Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 131 zszywek
GreyEyes
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 42 osoby
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 42 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 131 zszywek

3

11

...

Rosalind
Rosalind jaki to kolor?

2

5

powodzenia ;P ciekawe czy damy rade :D

Karolina_Mar
Karolina_Mar W tygodniu 5 i 6 kroku drugiego 30 minut biegu i minuta marszu powtórzona razy 3 to nie są 62 min...
anulka1997
anulka1997 chyba tak...chodzi o to abys na końcu dała rade przebiec tez 60min ;)

3

9

Okej.

smiiley
smiiley jestem przy 11 dniu :D

7

203

...

fundersong
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine
Burdine spróbuję :)

3

7

ta laska przez 35 dni ćwiczyła z Ewą Chodakowsk...

olcia376
olcia376 świetny! a jakie ćwiczenia i ile ćwiczeń dziennie, wiesz może ? :D
wraguszka
wraguszka zaczęła ćwiczyć z książką Ewy Chodakowskiej. Robiła ćwiczenia właśnie z tej książki;))
eni155
eni155 Ćwiczyła z książką i odżywiała się z książką i to jest najważniejsze- ZDROWE ODŻYWIANIE. Ćwicząc ...

3

10

Yes. YOU CAN.

sasskia
sasskia ładnie.:)
marihunaen
marihunaen trzeba się też liczyć z tym, ze piersi zmaleją. :/
anulka1997
anulka1997 jakie cwiczenia wykonywała na osoba?

12

15

:))

karlakind
karlakind annpy dziękuję za wsparcie! ;D
annpy
annpy nie ma sprawy :D
konto-usunięte
konto-usunięte no to polecam stronki o odchudzaniu, a nie jakieś zszywki, tutaj pomocy kochana nie znajdziesz.

0

28

;]]

31

45

ass

modomanka
modomanka ćwiczenia w domu codziennie i efekt będzie, wiem bo sama o to walczę :)
LiinaKaro
LiinaKaro pewnie, że można osiągnąć taki efekt, ale jeśli chodzi o zdjęcie, to widać, że fotoszop haha :D
marcepanna
marcepanna tak, miałaby sobie spłaszczać pośladki a potem zaokrąglać, haha, w jakim celu??

2

11

;))

liveforever
liveforever Jak to zrobić ? POMOCY.
konto-usunięte
konto-usunięte sądzę, że jeśli będziesz ćwiczyć, jeść zdrowo i w miarę mało to osiągniesz podobny efekt:)

2

15

;))

Newraaa
Newraaa jak ? ;)
Armas
Armas P90X

1

4

;))

aneta11156
aneta11156 jakie ćwiczenia ?:p

1

4

o taaak <3

Biedra
Biedra świetny kolo i dobra rozkmina! do dzieła :)

5

5

///

Assegai
Assegai dokładam się do pytania o ćwiczenia ;-)
Ola_be
Ola_be niestety to nie moje zdjecie, ale inspirujace jest mocno ;) na pewno racjonale odżywianie + regul...
noemi3
noemi3 mam figurę taką jak na środkowym zdjęciu i ćwiczę prawie codziennie od 2 miesięcy, ale widzę że b...

6

3

!!!

Magda15
Magda15 to powinno cię zmotywować ;d
pripal
pripal aż trudno uwierzyć :O
kalus_jestem91
kalus_jestem91 Magda15, zaparłam sie i szukam polecanych przez wszystkich magicznych ćwiczeń Ewy Chodakowskiej :...

8

19

~~~~

kucka04
kucka04 chociaż widać że ta sama dziewczyna a nie to co inne zdj że najpierw osoba trochę otyła a potem m...
spoxica
spoxica jak sie cwiczy regularnie to mozna wygladac jak modelka. :) wszystko można zrobić :) zobaczcie np...
ewela555155
ewela555155 Najlepiej robić zdjęcia przed i po w tym samym miejscu ;D te same szczegóły itp ;D Wtedy jest ...

5

3

!!!

unoiluso
unoiluso Myślę, że ta dziewczyna po prostu jest niska, i dlatego taki efekt. To samo myślę o wadze "p...
Julita205
Julita205 no musi być bardzo niska,
Nikita18
Nikita18 Ta po lewej 82? to jestem w szoku

2

6

mot

goldpunk
goldpunk oj chciałoby się taki, ja dzielnie pracuje na taki efekt, bądź zbliżony.
angietg
angietg ja chcę ten tyłek! <3

6

63

!!!

olaf1121
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p

50

126

Efekt po niecałych 6 tygodniach zdrowego odżywi...

karola522
karola522 insanity dziewczyny ;)
ewawiara1986
ewawiara1986 Oj :) Pięknie !!! Ma się dziewczyna czym pochwalić BRAWO!! I moje butki ma... :)

11

97

boddy wrapping

krzywa88
krzywa88 Nie ma sprawy ;)
veerciax33
veerciax33 co ile trzeba to robic?
maniamaga
maniamaga a jak mam balsam z kasztanowca na celelitis to też mogę się owinąć folią?:)

8

30

zmiana;)

madzia2407
madzia2407 To Ty ? Jeśli tak to jak do tego doszłaś ? :)
elixa
elixa nie, to nie ja ;) chciałabym tak :D
Mulutulu
Mulutulu uważam, że ta zmiana nie była potrzebna - już przed nią była ekstra sexi, ale motywacja jest! ;)