HealthandBeauty

HealthandBeauty
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Witajcie Dziewczyny! Sama nazwa mojego konta wskazuje już na tematykę mojej pracy na tym portalu. Cieszę się, że są takie miejsca, gdzie można się nawzajem motywować. A mój profil jest następnym z kolei. :) Chciałam zacząć od tego, że... już zaczynałam. Moja przygoda ze zdrowym trybem życia zaczyna się już po raz 3... za pierwszym schudłam aż 10 kg, co było nie lada wyzwaniem. Za drugim - ćwiczyłam półtora miesiąca, ale się poddałam ze względu na problemy z kolanami. Za trzecim próbowałam do studniówki zgubić niepotrzebne "tu i tam", bezskutecznie. A teraz? Od zeszłego poniedziałku mam wakacje, więc nie ma wymówek. W końcu. :) Mam nadzieję, że teraz wytrzymam. Motywacją jest dla mnie nie tylko wolny czas, ale i fakt, że genetycznie jestem narażona na wiele chorób, między innymi nowotwory (o czym dowiedziałam się niedawno, na przykładzie mojej mamy). To największa motywacja jaka może istnieć. Niezbyt przyjemna, ale dająca kopa do roboty, zdecydowanie. Jeżeli chociaż po części czujecie, że musicie coś ze sobą zrobić, zapraszam. Odwiedzajcie, piszcie. Bardzo chętnie odpowiem na Wasze pytania, a może nawet doradzę. :) ... ładny tyłeczek.<3 juz niedlugo :) Jakie ćwiczenia polecacie na spalanie tłuszczu z brzucha? Chciałabym mieć płaski brzuszek do lipca. Więc jak macie jakieś filmiki , ćwiczenia z dość szybkimi efektami to proszę podajcie linki, cokolwiek. Muszę się jakoś zmotywować bo zostały DWA MIESIĄCE do wakacji. I chce jakoś wyglądać na plaży. Grubasem żadnym nie jestem bo ważę jakieś 46-47 kg tylko po prostu trochę tłuszczyku zebrało mi się na brzuchu. PROSZĘ O PORADY !

Tablic
3 Zszywek
28 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
0 Obserwują
6

Witajcie Dziewczyny! Sama nazwa mojego konta wskazuje już na tematykę mojej pracy na tym portalu. Cieszę się, że są takie miejsca, gdzie można się nawzajem motywować. A mój pro...

6

1

Witajcie Dziewczyny! Sama nazwa mojego konta w...

ms_vivente
ms_vivente super :)
xcrlyn
xcrlyn Powodzenia :)
planeciara123
planeciara123 Trzymam kciuki!
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

0

7

...

ładny tyłeczek.<3

0

7

ładny tyłeczek.<3

juz niedlugo :)

0

10

juz niedlugo :)

Jakie ćwiczenia polecacie na spalanie tłuszczu z brzucha? Chciałabym mieć płaski brzuszek do lipca. Więc jak macie jakieś filmiki , ćwiczenia z dość szybkimi efektami to proszę ...

6

9

Jakie ćwiczenia polecacie na spalanie tłuszczu ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
...ćwiczymy, ćwiczymy!!!

2

8

...ćwiczymy, ćwiczymy!!!

sosenka14
sosenka14 co ćwiczysz? świetne efekty :*
matrix27
matrix27 Piękne ciałko!
Mój ideał ♡

6

9

Mój ideał ♡

szczwana123
szczwana123 mam taki brzuszek, oczywiście to zasługa ćwiczeń
LenaSz
LenaSz Fajne ciałko <3
Zobacz wszystkie komentarze (6)
mistrzostwo;o Dzieki za życzliwość niektórych osób;)

11

15

mistrzostwo;o Dzieki za życzliwość niektórych...

karolcia1329
karolcia1329 ja jak brałam tabletki to schudłam 5 kg ;-) i później nie ważne co jadłam i kiedy waga stała w me...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
idealnie *-*

4

24

idealnie *-*

ona199411
ona199411 piękne
thuglifekcpx3
thuglifekcpx3 świetna figura :)
maja00719
maja00719 Jak ona to zrobiła że ćwicząc brzuch ma tak duże piersi O.o
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

6

...

...

1

8

...

kwiatek09a
kwiatek09a yyy jak?
Motywacyjnie

0

27

Motywacyjnie

hmm

0

13

hmm

***

0

17

***

...

0

11

...

Jakie ćwiczenia polecacie na płaski brzuch i przerwe miedzy udami ? Na mojej tablicy jest kilka zdjęć mojego brzucha jeżeli pytanie komus nie wystarcza, otoz za miesiąc wyjazd, ...

2

5

Jakie ćwiczenia polecacie na płaski brzuch i pr...

flapspoko
flapspoko hmmm, co ja polecam ? Powiem tak bieganie długodystansowe (angażuję mega dużo mięśni, wszystko s...
velie
velie Jeśli chodzi o wewnętrzne partie ud, to ja polecam Tiffany Rothe Ballerina Legs albo Victoria...
ahh ten tyłeczek i nóżki :3

0

24

ahh ten tyłeczek i nóżki :3

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Jak biegać?

0

6

Jak biegać?

3 dzień treningu za mną, jak również 3 dzień bez słodyczy! I to tak samo z siebie, na zakładałam sobie żadnego celu. Kiedy staram się zdrowiej jeść, odmawiać pokusom czy propozy...

8

33

3 dzień treningu za mną, jak również 3 dzień be...

Zobacz wszystkie komentarze (8)