Helenkaaaaaaaa

Helenkaaaaaaaa
Moje tablice obserwuje 19 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej dziewczyny ! nawet jak tempo spada ( tak jak ostatnimi czasy w moim przypadku... ;) ) to BAAARDZO polecam bieganie ! Najgorsza była na początku motywacja do wyjścia ( nie mówię, że teraz już nie mam z tym żadnych problemów), ale po czasie jak nie biegasz 2, 3 dni to już sie nie możesz doczekać kiedy przebiegniesz te kilka km, wypocisz to co zbędne, dotlenisz sie i jedno z najistotniejszych- przemyślisz bieżące sprawy i zrelaksujesz sie przy muzyce ❤️ wracasz zmęczona, ale tylko na początku... potem masz więcej energii i wszystko postrzegasz w inny sposób niż przed bieganiem, masz więcej zapału do stawiania czoła wyzwaniom jakie stoją na Twojej drodze ! Gorąco polecam ❤️ i pozdrawiam ! ;* dążmy dziewczyny do ulepszania siebie ! Nie tylko zewnętrznego, ale przede wszystkim mentalnego ! ❤️ ;)) Walczę dalej ! :) ❤️ Pozdrowienia dla wszystkich z Krakowa :) :) :) Jest progres Jeeeest ! Mamy too!!! :D 70km w kwietniu ! Ja sie bardzo cieszę z tego wyniku ❤️ ale zastanawiam sie jak jest u Was z bieganiem ? ile miesięcznie średnio biegacie ? :-)

4

0

Pomału, ale do przodu :) ❤️ już coraz mniejsze ...

Mikrela
Mikrela już mam dość Endomondo, ten sam odcinek trasy raz liczy jak 2km a raz jak 700m
Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa ojoj.... serio ? :/ u mnie jak narazie raczej sie sprawdza, w sensie pokrywa z mapami ;) to z czy...

2

1

Różowiutki ❤️ pół banana i buraka + jogurt natu...

badamaku
badamaku mmmm, a burak surowy czy gotowany ? :)
Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa surowy :) tylko obrany ;D

2

0

Dziś przełomowo i w deszczyku ;D ❤️

zizi_dun
zizi_dun Co to za apka? Potrzeba do niej Wi-Fi?
Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa endomondo :) nie potrzebne ;p

4

0

Co prawda po dłuuugiej przerwie świątecznej, al...

szieea
szieea strasznie zimno jest, ja już jestem naszykowana na rozpoczęcie biegania ale boję się tej pogody :/
Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa a u mnie akurat taki chłodek jest sprzyjający :D jak jestem taka spocona to lubie jak gdzieś zawi...
Glori24
Glori24 ja się boje ze zaraz bede chora... a w pracy nie moge sobie pozwolic żeby zrobić sobie wolne... w...

10

0

Zaczęłam już w zeszłym tygodniu, wyszłam dwa ra...

Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa No też mi sie wydaje, że 18 to jakoś sporo, choć wplatałam parę sprintów, ale i tak to raczej prz...
planeciara123
planeciara123 tak w suemie to endomondo zle kcal liczy ale z predkoscia to idk, mozliwe warto kupic sobie smart...
Helenkaaaaaaaa
Helenkaaaaaaaa dzięki :) :*