Obserwujący użytkownika Ina69 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

http://ask.fm/Yennef http://link.ask.fm/goto/50aiCb_tfbOaDTQvlm7o8MctvxuO86qYvFHtp_erzzKOPR5tFJQabAzk4k5FHjFWWFGHcrov9Dvbk4M7txwZhGFbM2NwqV3EaA,,

Moje tablice obserwuje 1417 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Częstochowa

Tablic
25 Zszywek
1038 Ulubionych
622 Aktywność
» Obserwowanych
1123 Obserwuję
12 Obserwują
35

Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego

Notatnik online, zapisz do pliku txt

Losowanie gier komputerowych

Generator planszy do gry w szachy

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Nibylandia :) Obserwuj

Zszywek: 14770 · Obserwują ją: 12713

Ostatnio dodane:

Jogurtowe muffinki z truskawkami - Wypieki Beaty

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 2979 · Obserwują ją: 2101

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Suicide

13 reasons why

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

Pierogi z konfiturą z dyni

Jesienna rapsodia

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.

Składniki na farsz:

500 g mięsa mielonego z indyka
szpinak świeży
4 pomidory
1 cebula czerwona
1 ząbek czosnku
cukinia
papryka czerwona
sól
pieprz
papryka słodka
natka pietruszki
mozzarella kulki
ser żółty

Cebule podsmażam na oleju, dodaję mięso, czosnek i pokrojoną na drobno paprykę i cukinię. Wszystko smażę, jak warzywa i mięso będzie gotowe, to dodajęHej :) No w końcu zrobiłam ;) Kilka razy już widziałam go lub ją, (bo nie wiem do końca czy lazania, czy tort) na blogach, ale tak jak zwykle to zapomniałam, to zrób coś innego bo trzeba to zużyć, bo tamto. Niedawno widziałam na blogu u Oli, zmotywowała mnie, bo już ślinotok miałam jak widziałam u niej i w końcu zrobiłam i ja. Pyszności powiem Wam i zawsze to inna wersja naleśników :)

Przepisu na naleśniki nie podaję bo na pewno każdy zna. Ja dodaję zamiast cukru sól i dałam jeszcze do ciasta suszona natkę pietruszki. Smażymy też tradycyjnie, trochę grubsze niż zwykłe naleśniki :)

Składniki na farsz:

500 g mięsa mielonego z indyka
szpinak świeży
4 pomidory
1 cebula czerwona
1 ząbek czosnku
cukinia
papryka czerwona
sól
pieprz
papryka słodka
natka pietruszki
mozzarella kulki
ser żółty

Cebule podsmażam na oleju, dodaję mięso, czosnek i pokrojoną na drobno paprykę i cukinię. Wszystko smażę, jak warzywa i mięso będzie gotowe, to dodaję sparzone pomidory z których wcześniej zdejmuję skórkę, kroje na drobno, trochę słodkiej papryki w proszku, doprawiam, dodaję natkę i na koniec wrzucam, umyty szpinak, oraz pokrojone kulki mozzarelli. Chwilkę jeszcze podsmażam i farsz gotowy. Ser żółty ścieram na tarce. Na blaszkę daję papier do pieczenia i układam naleśniki (na spód dałam dwa), na nie farsz, posypuję startym serem, naleśnik, farsz i starty ser i tak dalej. Wierzch ostatniego naleśnika też posypałam serem i zapiekłam w 180 stopniach jakieś 10 - 15 minut. sparzone pomidory z których wcześniej zdejmuję skórkę, kroje na drobno, trochę słodkiej papryki w proszku, doprawiam, dodaję natkę i na koniec wrzucam, umyty szpinak, oraz pokrojone kulki mozzarelli. Chwilkę jeszcze podsmażam i farsz gotowy. Ser żółty ścieram na tarce. Na blaszkę daję papier do pieczenia i układam naleśniki (na spód dałam dwa), na nie farsz, posypuję startym serem, naleśnik, farsz i starty ser i tak dalej. Wierzch ostatniego naleśnika też posypałam serem i zapiekłam w 180 stopniach jakieś 10 - 15 minut.

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1459 · Obserwują ją: 1836

Ostatnio dodane:

wymarzony tort

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

.... ❤️

#Byledowakacji ❤️

:)))

Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

ja pomagam , a ty ?

jak można tak zrobić? człowieku co ty sobie myślisz że tak zrobiłeś prawie doprowadziłes do smierci pieska

Proszę żebyś wszedł na stronę dla schroniska i pomógł zwierzętom

Dexter czeka aż dasz mu dom

Kraków Obserwuj

Zszywek: 897 · Obserwują ją: 1022

Ostatnio dodane:

Gdańsk/Pisz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 72

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 88

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Łomża Obserwuj

Zszywek: 1117 · Obserwują ją: 2684

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1218 · Obserwują ją: 2256

Ostatnio dodane:

Sałatka na każdą okazję

Krokiety ziemniaczane chrupiące z pieczarkami jak zrobić

Ciasto kawowy bananowiec

Najnowszy thriller psychologiczny zdobywczyni prestiżowej nagrody Edgar Award oraz Macavity Award for Best Mystery Novel 2015. Sean Jackson hucznie obchodzi swoje pięćdziesiąte urodziny. Impreza kończy się jednak katastrofą i wielkim skandalem, gdy jedna z jego córek, Coco, w tajemniczych okolicznościach znika w środku nocy. Dwanaście lat później, po nagłej śmierci Seana, człowieka niezwykle zamożnego i wpływowego, na pogrzebie spotykają się Mila, córka z pierwszego małżeństwa, i Ruby, nastoletnia siostra bliźniaczka zaginionej przed laty Coco. Gdy docierają do domu, gdzie ich ojciec mieszkał ze swoją czwartą żoną, orientują się, że wszyscy obecni byli również gośćmi na pamiętnym tragicznym przyjęciu sprzed lat. Nagle są o krok od rozwiązania zagadki, która zaważyła na całym ich życiu. Mroczne sekrety z przeszłości wreszcie ujrzą światło dzienne. Jakie tajemnice kryją się za zamkniętymi drzwiami domu Jacksonów? Niesamowicie szokujący thriller, w którym nic nie jest tym, na co wygląda. Tak dobry, że sama chętnie bym się pod nim podpisała. Val McDermid, pisarka Pełna napięcia, przejmująca i niesamowicie pomysłowo skonstruowana opowieść o tajemniczym zniknięciu dziecka, toksycznych relacjach międzyludzkich i mrocznych rodzinnych sekretach. The Guardian

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

haha ♥

piękna suknia! *.*

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI:

Składniki:
niecałe pół szklanki mąki łyżka kakao
pół szklanki mleka
jajko
łyżka oleju + odrobina do posmarowania patelni
250ml śmietany kremówki łyżeczka cukru pudru
banan

Przygotowanie:
Patelnię wstawiamy na ogień, smarujemy odrobiną oleju (najlepiej zamoczonym w nim silikonowym pędzelkiem). Mąkę, kakao, mleko, jajko i łyżkę oleju mieszamy razem trzepaczką uważając, żeby nie powstały grudki. Ciasto naleśnikowe wychodzi dość gorzkie, więc jeśli ktoś tego nie lubi można dodać na tym etapie łyżeczkę cukru pudru. smażymy naleśniki z dwóch stron. Banana obieramy ze skórki, kroimy w półplasterki. kremówkę ubijamy z cukrem pudrem na sztywno. Naleśniki smarujemy śmietaną, wykładamy na to kawałki banana i zwijamy, bądź składamy.

... Obserwuj

Zszywek: 4525 · Obserwują ją: 3596

Ostatnio dodane:

Szkice & Rysunki

"Głucha Kompozycja"
Był sobie niegdyś człowiek głuchy,
Spokojny, miły, kruchy,
Kompozytor z niego wielki,
Lecz jak tak można do świętej Anielki,
Skomponować arcydzieło
Nie wsłuchawszy się w to dzieło,
Wtem pokazał biedak bogobojny,
Jaki może być upojny,
Chociaż z zewnątrz pomarszczony,
Jest on w miłość uzbrojony.
All right reserved.

gdzie taką dostanę :> ?

-->

Kraków Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Lecz wczorajsze dni odeszły...

fotografie , kwiatki

Fotografie

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

:D Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Przepiękny!!

kocham! <3

Już niedługo wiosna <3

yup. that's right.

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

mama

bieg

converse

m-k Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 170

Ostatnio dodane:

PYSH @ AUDIORIVER FESTIVAL 2014 (Download link inside)

kocham <3333

Route 94 - My Love (Official Video) ft. Jess Glynne

Kiesza - Hideaway (Official Video)

Mr. Probz - Waves (Robin Schulz Remix Radio Edit)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1113 · Obserwują ją: 1869

Ostatnio dodane:

,,,

,,,

,,,

Łódź Obserwuj

Zszywek: 686 · Obserwują ją: 531

Ostatnio dodane:

Rocher - szybkie ciasto bez pieczenia.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zwardoń Obserwuj

Zszywek: 189 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

Wałki, przed i po ;)

Pamiętajmy [*]

Docenić za życia...

Jakie to kochane ;)) <3

Węgorzewo Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Poszukuję takich! Gdzie mogę je znaleźć ?

Tegan and Sara - I Was A Fool [OFFICIAL MUSIC VIDEO]
<3

Sztokholm Obserwuj

Zszywek: 888 · Obserwują ją: 4312

Ostatnio dodane:

Wyzwanie książkowe 2016 ;)

..... <3

Podaj Dalej !

ty seksowna bestio XD

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 690

Ostatnio dodane:

hehe

Najlepsza

hehe

Cudo *-*

Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

kto przyjmuje wyzwanie?

Ćwiczenia na uda
Bieganie – bieganie jest bardzo dobre na wyszczuplenie oraz wzmocnienie ud. 30 minut bieganie spala bardzo wiele kalorii a zarazem wzmacnia uda. Oczywiście należy zacząć od lżejszego biegania aby nie robić co chwila przerw oraz by nie przemęczyć organizmu. Z upływem czasu zwiększamy dystans oraz czas biegania.

Przysiady – podczas robienia przysiadów stopy powinny być skierowane do zewnątrz pod kątem około 45 stopni. Należy również ćwiczyć przysiady w szerokim rozkroku oraz mieć dłonie oparte na biodrach. Wykonywanie przysiadów jest bardzo proste, wystarczy opuszczać biodra w dół oraz uginać kolana. W takiej pozycji pozostać przez kilka sekund aby ćwiczenie było bardziej efektywne. Podczas wdechu należy przejść do pozycji wyjściowej czyli wyprostować nogi.

Nożyce – Ćwiczenie to znane jest każdej osobie, na pewno każdy z nas wykonywał je na lekcjach wychowania fizycznego w szkole. Nożyce polegają na tym aby w pozycji wyjściowej czyli podczas leżenia na plecach wykonywać nogami nożyce, czyli unoszenie nóg nad ziemią na przemian, oczywiście nogi muszą być wyprostowane w kolanach. Ćwiczenie to pozwoli uformować wewnętrzną stronę ud. Zalecane jest wykonywanie po 15 nożyc raz lub dwa razy dziennie

Wykroki – ćwiczenie to jest również bardzo dobre na uda. Gdy wykonujemy wykroki należy z pozycji wyprostowanej wykonać duży krok w przód lewą nogą zginając przy tym kolano prawej nogi tuż nad ziemią. Po wykonaniu około 15 wykroków należy zmienić nogę, czyli teraz pra...

wydaje sie ciezke i naprawde jest ! :) ale ja to zrobilam i mam nadal sile. trzeba poprostu w siebie uwiezyc, mowic sobie ze sie uda :) no i wtedy sie napewno uda obiecuje ! :D Powodzenia :)

Rano nie chce ci się myć włosów? A może po prostu zaspałaś? Tutaj znajdziesz 6 super pomysłów na uczesania “na drugi dzień” :)

Zdjęcia + szczegółowe opisy (bardzo praktyczne szczególnie po nieprzespanej nocy!)

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Nooo ba :)

taaa...

Dubstep Violin Lindsey Stirling

Coś w tym jest...