10
8
3
...
pleasantly ciężko mi cokolwiek powiedzieć jedyne co mogę powiedzieć , to jeśli ci zależy na tej przyjaźni i ...
Inspiration1 no wiem :) , dziękuje za rade
3
3
13
30-dniowe przysiadowe wyzwanie :)
Dziunia00 Nie wiecie co można zrobić z kolanami? Kiedyś robiłam po 80-100 przysiadów na raz a teraz po 30 z...
konto-usunięte Może, źle wykonujesz przysiady? Trzeba koniecznie pamiętać, by kolana nie wychodziły za poziom stóp.
fit58 ja mialam wyzwanie squats < 3 polecam < 3
