Iska97

Iska97
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
.... ZAPRASZAM NA NOWY POST Czasy z ang DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) ...

16

121

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

naskaa17
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...

1

41

"15 min." do seksownych ud

ola6009
ola6009 robie od 2 tyg i naprawdę widać efekty. polecam.!

3

31

potłuczona doniczka

emidance
emidance super pomysł
rudzia3
rudzia3 świetne :D
jeanettte
jeanettte potłuczona i ładnie poukładana :-)

12

22

brak mi słów chyba;p

kinga350
kinga350 ach, och <33
fubuska
fubuska wyobrazcie sobie...gacie razem w kosza...do 10- ciu.. jak to bywa w grze obijacie sie o siebie......
agniesia78
agniesia78 oj, wyobraźnia działa hihihi

3

37

kapelusiki

korakora
korakora odjazdowe !!! bardzo proszę link do tej strony
mastersloth
mastersloth @korakora http://annakrucko.blogspot.com/2012/07/eco-kapelusiki.html
korakora
korakora bardzo bardzo Dziękuję ;-)

2

52

choinka z tasmy ozdobnej

Lyncis
Lyncis Fajne i chyba szybkie do zrobienia. Podstawa to świeca czy styropian?
zielonooka0501
zielonooka0501 Na zdjeciu to swieca,ale styropian tez idealnie bedzie sie nadawal do wpinania. Nie wiem stylko j...
jedwab35
jedwab35 Styropian można taśmą dwustronna przykleic do naczynia (talerza)chociaż styropian powinien być st...

4

150

Wystarczy użyć dowolnego płótna, nakleić wzorki...

Aneczka859
Aneczka859 Myśle nad tym pomysłem tyle, że nie zdecyduję się na kwiatki; raczej coś konkretnego związanego z...
Menka180
Menka180 ale nie czje jak to zrobic... jak te naklejki sie tak swieca? jakies specjalne sa???

7

72

....

elasz
elasz Zrobione jest z czapeczek żołędzi obsypanych brokatem i za ogonki przyklejonych do styropianowej ...
bratek1
bratek1 świetne
konto-usunięte
konto-usunięte Zwariowałam chyba...ale robię takie bombki na tegoroczną choinkę ;p

2

172

jesień

zuza458
zuza458 świetne :]
zwariowanyaniol
zwariowanyaniol Śliczne, chciałam bym tam być...

10

295

schody wspomnień

sloneczkowwo
sloneczkowwo Superowe!!!
renia42
renia42 będę coś takiego miała!
Patkaaaaa
Patkaaaaa Tak jest wygląda super, na zdjęciu nie ma tego samego efektu niż na żywo. Super!