Fiit. ;] inspiracje - tablica Izz69 na Zszywacz.pl

0

5

....

59

0

24

...

25

0

19

piękne piersi czemu nie :)

5

0

8

Ilość kalorii

Czasem warto spróbować czegoś nowego, trochę urozmaicić swój plan treningowy. Taki inny trening to może być super sprawa! Jak ktoś jeszcze nie próbował powyższego zestawu, to po...

91

1

36

Czasem warto spróbować czegoś nowego, trochę ur...

danutka123 świetne

419

28

241

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (28)

to mogę się pochwalić-schudłam-po 3 miesiącach mam 12 kg mniej bez diety i bez ćwiczeń (sorry jeśli to kogoś oburzy) I nawet w Święta nie przytyłam :) zapowiada się, że nie będz...

40

43

18

to mogę się pochwalić-schudłam-po 3 miesiącach ...

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Pozbądź się tzw. oponki pijąc ten znakomity napój przez 5 dni

25

6

18

Pozbądź się tzw. oponki pijąc ten znakomity nap...

Aguuusieeek to pietruszka czy natka pietruszki ma byc ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

473

26

203

...

per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?

jula757575 yyyyyy

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

805

43

428

trening posladków ;)

annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widoczne:) Polecam!

47

5

37

Ćwiczę! Dopiero początek, ale efekty już widocz...

Sevcio No to zaczołem trening od dziś:) za tydzien opisze skutki chodz tylko połowe opisanego na obrazku...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

44

ćwiczenia na dane partie brzucha

Killer Cellulit ! Pozbywamy się cellulitu - najlepsze ćwiczenia na ❤️ jędrne nogi i pośladki :)

Wykonaj każde ćwiczenie 20 razy w 3 seriach ! :>

A jeśli szukasz fitness klu...

35

1

34

Killer Cellulit ! Pozbywamy się cellulitu - naj...

Moje efekty odchudzania przez okres 3 miesięcy z dietą personalną zestrony w komentarzu. Koszt diety na tej stronie to jedynie 9 zł a efekty są powalające! ;) Jak wam się podoba...

0

7

Moje efekty odchudzania przez okres 3 miesięcy ...

24

0

20

ćwiczenia na bryczesy

ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagatu poprzecznego (klik) :)

56

7

33

ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagatu poprzecz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

100

0

51

perfekcyjna dieta

80

8

62

Najzdrowsze śniadania :)

WredkaKredka owsianka uo tez połączenie węgli i białka jak ja jemy z jogurtem mlekiem czy serkiem wiejskim

vivio A gdzie nasiona chia?:)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zaczęłam w październiku 2014r Skończyłam w marcu 2015r Jestem zadowolona ^-^

0

2

Zaczęłam w październiku 2014r Skończyłam w marc...

37

3

34

...

zoosu Te punkty z motywacją to takie dręczenie siebie. Ważenie 2 razy dziennie jest totalnie bez sensu,...

rwideta Sorry ale pośladki ze zdj 1 nie podniosą sie same i nie będą wyglądac tak jak na zdj 2 tylko prze...

joannna1237 jak mozna napisać, ze margaryna jest lepsza od masla. Kazda osoba, ktora interesuje się zdrowym o...

387

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo

ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?

Zobacz wszystkie komentarze (94)

Ja napisałam sobie taki plan treningowy:) wyzwanie 30 dni:)

24

6

25

Ja napisałam sobie taki plan treningowy:) wyzwa...

konto-usunięte fajne

Zobacz wszystkie komentarze (6)

41

1

18

najlepiej

Zabciiia i znów ta beznadziejna grafika

16

0

16

wyzwanie na smukłe nogi :)

DIETA 1000 KALORII - CO TYDZIEŃ 1 KG MNIEJ - SPRAWDŹ ZASADY I MENU [KLIKNIJ W OBRAZEK]

24

11

19

DIETA 1000 KALORII - CO TYDZIEŃ 1 KG MNIEJ - SP...

greenhope dramat! kto wg wierzy w te bzdury?! tak waga będzie pokazywała mniej ale to głównie woda, jeśli s...

TheIrishsWife Szczerze stosowałam taką dietę właśnie przez tydzień-dwa (tak, dłużej nie sa się wytrzymać). Schu...

KarmeLove22 ja mając 18 lat stosowałam tą dietę początkowo powodem było wesele na, na którym byłam świadkową ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

55

0

84

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięci...

Źytnie gofry idealne dla tych na diecie ;) przepis po kliknięciu w zdjęcie

53

0

57

Źytnie gofry idealne dla tych na diecie ;) prze...

Dieta ryżowa oczyszczająca organizm? Poczytaj dlaczego warto jeść ryż :) KLIK W ZDJĘCIE

5

2

3

Dieta ryżowa oczyszczająca organizm? Poczytaj d...

donka88 czytać nie muszę, ja po prostu uwielbiam ryż! ziemniaki mogły by dla mnie nie istnieć

zdrowa i smaczna pizza na razowym -kliknij w zdjęcie

7

0

8

Inspiracje Fiit. ;]

w kategorii Architektura

Izz69