Inspiracje DIETETYCZNIE

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 108 zszywek
Obserwuj tablicę
Jaackles

Jaackles

Obserwuję 69 tablic
Moje tablice obserwuje 214 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 69 tablic
Moje tablice obserwuje 214 osoby
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 108 zszywek
2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 2/3 szklanki mąki 1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części) olej roślinny Podawać z jogurtem

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_
_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...
zwirska
zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.
Zobacz wszystkie komentarze (31)
Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothie mandarynkowe: -mandarynki (49 dag) -kefir (250 ml) -sok z cytryny (1 łyżka) -cukier (2 łyżki) Zblendowac wszystkie składniki Sm...

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothi...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane blendujemy i otrzymujemy przepyszny koktajl jagodowy :)

7

275

Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane...

Diamonds_Lana
Diamonds_Lana nie mam pojęcia czy smaczne, ale wygląda zaczepiście (wiem, zachwycam się wyglądem napoju ;) ) Al...
motyyllek
motyyllek Na moje jest w tym jeszcze mleko
bananek9876
bananek9876 pycha<3
Zobacz wszystkie komentarze (7)
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łąc...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
placuszki warzywne

5

178

placuszki warzywne

Amika
Amika Robiłam. Pycha!!
joliegarcon08
joliegarcon08 są przepyszne, myślicie, że można by zamienić smażenie na pieczenie w piekarniku?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

15

479

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekk...

olgarekawek
olgarekawek Robiłam, genialny!!!
prostoinalewo
prostoinalewo jutro zrobię
konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam, pyszny :) UWAGA! Nie otwierajcie piekarnika po wyłączeniu, musi sobie tam wszystko do ko...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

7

148

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej
dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...
doskablaz
doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
dietetyczny placek owsiany

1

60

dietetyczny placek owsiany

TotallyFinn
TotallyFinn Czy dietetyczny nie wiem, ale z pewnością przepyszny :)
jak wygląda 200 kcal na talerzu

0

28

jak wygląda 200 kcal na talerzu

Przepis na kopytka jaglane + wykonanie krok po kroku

0

32

Przepis na kopytka jaglane + wykonanie krok po ...

Dietetyczne śniadanie – Czekoladowy placek owsiany z truskawkami Potrzebujemy: 3 łyżki otrębów owsianych 1 jajko 1 łyżeczka kakao 1 łyżeczka cukru brzozowego ...

0

6

Dietetyczne śniadanie – Czekoladowy placek owsi...

cukier-zawartość w innych produktach !! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

29

cukier-zawartość w innych produktach !!

Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji): 106 kcal Białko: 19g Węglowodany: 3g Tłuszcz: 2g [po przepis kliknij w zdjęcie]

1

26

Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji...

kachade
kachade Dietetyczny sernik Składniki (na 4 porcje): - 300g chudego twarogu - 120g lekkiego twarożku homo...
bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane SKŁADNIKI: 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego 1 jajko 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka aromatu migdałowego 1/2 szklanki otrębów pszennyc...

0

73

bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane ...

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

7

148

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej
dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...
doskablaz
doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dietetyczne ciasto marchewkowe: Ciasto: ( na 1-2 ramekiny lub foremki do muffinek) •1/4 szklanki przesianej mąki •1/2 łyżeczki cynamonu •1/4 łyżeczki przyprawy do pierników ...

5

30

Dietetyczne ciasto marchewkowe: Ciasto: ( na 1-...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Cudowny niskokaloryczny sernik!! Skladniki: -Twaróg Bieluch półtłusty 200 g -Jaja kurze całe 60 g (1 szt.) -Cukier waniliowy 15 g (15 ml) -Aromat waniliowy 15 g (15 ml) -Budyń w...

7

111

Cudowny niskokaloryczny sernik!! Skladniki: -Tw...

katebbk
katebbk dzięki dziewczyny :)
kasias49
kasias49 dobry jest ? :)
konto-usunięte
konto-usunięte Ile tego budyniu potrzeba? Takie opakowanie z jedną porcją czy te duże, na kilka porcji? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Pieczona owsianka - bez cukru. Jeszcze lepsza niż gotowana!

2

20

Pieczona owsianka - bez cukru. Jeszcze lepsza n...

narine
narine jak się robi te pieczoną owsiankę??
Placuszki owsiano-jabłkowe

0

61

Placuszki owsiano-jabłkowe

NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleśniki. Przygotowuję się je dość szybko, bez problemu smażą się na teflonie bez tłuszczu. No i najważniejsze - są bardzo smaczne. Mo...

3

25

NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleś...

poziomeczka
poziomeczka cudny przepis!! szkoda że nie ma podanych kalorii :(
Otrębowe muffiny Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis! :)

0

15

Otrębowe muffiny Kliknij w zdjęcie, żeby zobacz...

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g płatków owsianych górskich lub zwykłych 3–4 jaja 2 łyżki jogurtu naturalnego ¼ jabłka płaska łyżeczka cynamonu łyżka oliwy z oliwek ...

3

107

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g pł...

ShalChoya
ShalChoya ja bym usmażyła na oleju kokosowym
Holly_Golly
Holly_Golly To mój ulubiony przepis z książki Natalii Gackiej :)
Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąki, które można modyfikować w dowolny sposób dodając ulubione bakalie :) Z podanych składników wyszło mi 17 ciastek o średnicy 6,5c...

17

437

Najlepsze na świecie ciasteczka owsiane bez mąk...

elmartinezo
elmartinezo super dziś robiłam. Robi się je szybko i są naprawdę smaczne. polecam
barbasia_123
barbasia_123 Hmmm… a jakby tak dodać masło orzechowego zamiast zwykłego?…
mp99
mp99 wychodzą przepyszne, ja dostałam jeszcze orzechy
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Przepis na pyszne fit pancakes !! Zdrowo smacznie i dietetycznie :D 2 łyżki serka wiejskiego (50g) pół banana (60g) 5 łyżek otrębów owsianych (50g) czubata łyżka Inki karmelowe...

1

14

Przepis na pyszne fit pancakes !! Zdrowo smaczn...

paulaws12
paulaws12 Bardzo smaczne :-)
placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

7

347

placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

karma123
karma123 robi się szybciutko i są przepyszne
joannna1237
joannna1237 brokuły w każdej postaci są przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dietetyczne ciasto jabłkowe.

0

4

Dietetyczne ciasto jabłkowe.

Pieczona jaglanka na leniwe śniadanie

0

4

Pieczona jaglanka na leniwe śniadanie

Ciasto na szybko z jogurtem i bananami Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

20

Ciasto na szybko z jogurtem i bananami Przepis...

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym: Składniki na 2 porcje: 80 g nieugotowanej kaszy jaglanej 2 łyżeczki miodu lub stewii 200 g dojrzałego banana 80 g dojrzałego awokado...

5

54

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym: Skł...

parlerfrancais
parlerfrancais Ze szczyptą cynamonu jest jeszcze lepszy (i dodatkowo odmładza) :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dietetyczny koktajl big trio Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

0

242

Dietetyczny koktajl big trio Przepis po klikni...