Jagoddda

Jagoddda
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... burzowo LISTA 100 DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL! Każda z naszych 100 propozycji nie przekracza 100 kcal! ZAPRASZAMY DO DEGUSTACJI! 1. Świeży ananas – ok. 200 g 2. Sałatka z cebulą, jabłkiem i ogórkami kiszonymi – ok. 200 g 3. Mała Quesadilla z warzywami i serem cheddar – ok. 200 g 4. Popcorn z mikrofalówki – ok. pół szklanki 5. Serek wiejski z melonem – ok. 200 g 6. Migdały – ok. 10 szt. 7. Łodyga selera naciowego posmarowana masłem orzechowym – 1 szt. 8. Łodyga selera naciowego – do woli 9. Kostki gorzkiej czekolady – 4 szt. 10. Mandarynki – 3 szt. 11. Papryka czerwona – 2 szt. 12. Suche wafle ryżowe – 2 szt. 13. Mały jogurt naturalny z borówkami – ok. 180 g 14. Morele suszone – 4 szt. 15. Rodzynki – 3 łyżki stołowe 16. Kiwi – 3 szt. 17. Kisiel własnej roboty o dowolnym smaku bez dodatku cukru – szklanka ok. 250 ml 18. Pestki dyni – 2 płaski łyżki stołowe 19. Pestki słonecznika – 2 płaskie łyżki stołowe 20. Brokuły gotowane na parze – 250 g 21. Sucharki – 2 małe szt. 22. Świeża marchew – 5 szt. średniej wielkości 23. Banan – 1 szt. 24. Jabłko – 1 duża szt. lub 2 małe szt. 25. Sorbet owocowy – 2 kulki 26. Arbuz pokrojony w kostkę – 2 szklanki 27. Kolba kukurydzy bez dodatku soli i masła – 1 szt. 28. Dmuchana pszenica zalana mlekiem i miodem – 2/3 szklanki 29. Borówki – szklanka ok. 200 g 30. Śliwki – 3 szt. 31. Zamrożone winogrona – ok. 20 szt. 32. Żurawina suszona – 4 płaskie łyżki stołowe 33. Fasolka szparagowa gotowana na parze – ok. 250 g 34. Truskawki – ok. 250 g 35. Wędlina drobiowa posmarowana serkiem śmietankowym – ok. 3 plasterków 36. Serek homogenizowany waniliowy – ok. 120 g 37. Jajecznica z cebulką smażona bez dodatku tłuszczu – 2 jajka, 40 g cebuli 38. Pełnoziarniste krakersy posypane startym serem żółtym i podpieczone – 3 szt. 39. Preclowe paluszki – 6 szt. 40. Pieczone jabłko z cynamonem – 1 szt. 41. Pita z pszenicy durum z dodatkiem serka ricotta light i ulubionymi przyprawami – 1 szt. 42. Odtłuszczone mleko zmiksowane z jagodami – 1 szklanka (ok. 200 ml) 43. Marchew z hummusem – 2 szt. marchwi, 40 g hummusu 44. Odtłuszczony jogurt grecki zmieszany z miodem – ok. 150 g 45. Orzechy pistacjowe – 15 szt. 46. Mały pieczony ziemniak w mundurku z sosem salsa własnej roboty – 1 szt. 47. Zupa pomidorowa z warzywami – 200 ml 48. Łosoś wędzony zawijany z serkiem Philadelphia – ok. 60 g 49. Grejpfrut – 1 szt. 50. Sałatka z pomidorów i dymki – po 2 szt.

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
45 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
2 Obserwują
1

...

0

0

...

...

1

1

...

konto-usunięte
konto-usunięte Mmm ♥
...

3

8

...

salsa33
salsa33 śliczne :)
kasiulqa92
kasiulqa92 niektórym służy stan błogosławiony ;)
Berszka
Berszka Słodko ;)
#dress_by_carla_zampatti

0

22

#dress_by_carla_zampatti

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

16

502

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

ewaklos2
ewaklos2 szybkie danie w 5 min. Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z ...
Patrycja5663
Patrycja5663 właśnie jem :) pycha !
siasia303
siasia303 świetne jedzonko, przygotowane spontanicznie ponieważ zawsze w domu mam zapas warzyw w puszkach. ...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
tortille kukurydziane

0

4

tortille kukurydziane

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj...

gorlik
gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...
nikola878
nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...
rudusd
rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
...

0

0

...

...

0

0

...

Ciasteczka otrębowe z sezamem

0

3

Ciasteczka otrębowe z sezamem

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/2 szklanki mąki pszenej -1 łyżeczkę proszku do pieczenia -delikatnie ponad 1/2 szklanki mleka -szczypta soli -jogurt naturalny P...

34

669

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1...

Alice_777
Alice_777 omnomnomn
kinga22042
kinga22042 Zapraszam na mój profil
darkstar8494
darkstar8494 Muszę dziś wypróbować ;) zrobię je na obiad z jabłkami dżemem malinowym lub serem
Zobacz wszystkie komentarze (34)
♥♥♥

1

7

♥♥♥

jer
jer Dobra ja już idę spać!!
6 zasad ! :D

0

9

6 zasad ! :D

Corn-Dog Ciasto: 1/2 szklanki mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki tortowej 1 łyżka ostrej musztardy 1 jajko szczypta soli łyżeczka cukru łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szkl... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

15

520

Corn-Dog Ciasto: 1/2 szklanki mąki kukurydzian...

Becioszka
Becioszka a jaka make dajecie? taka jak w przepisie?
Zobacz wszystkie komentarze (15)
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (50)
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka maj...

38

776

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam dzisiaj i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że to jeszcze nie to ale praktyka czyni mistr...
Cookie999
Cookie999 Jadłam. Pyszne (╯3╰)
Talia_Si_Derinq
Talia_Si_Derinq zrobię sobie taką! przepysznie wygląda!!
Zobacz wszystkie komentarze (38)
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest c...

8

556

Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający ż...

natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Patrzcie co nalazłam warkocz w stylu Elzy z krainy lodu *_*

12

197

Patrzcie co nalazłam warkocz w stylu Elzy z kra...

Majczok
Majczok Ja muszę jeszcze "trochę" zapuść i będę sobie takie robić *,*
ciastkoowa123
ciastkoowa123 moja siostra ma dokładnie taki kolor włosów jak elza zrobię jej takie :) ;*
martoon
martoon gdybym nie używała prostownicy miałabym takie piękne gęste włosy, teraz o takiej fryzurze mogę ty...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
21 trików, dzięki którym przygotujesz pyszne jedzenie!

57

212

21 trików, dzięki którym przygotujesz pyszne je...

brykus7
brykus7 Ale tutaj nie chodzi o to, żeby było smaczniejsze, ale żeby ładnie wyglądało, na tym polega sztuk...
OliwkaOli
OliwkaOli <3
martinaaa_2002
martinaaa_2002 fajny pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (57)
jebać policje nabiera nowego znaczenia ;)

1

6

jebać policje nabiera nowego znaczenia ;)

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee Nick Bateman ohhh