Joanna1995

Joanna1995
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
79 Obserwuję
4 Obserwują
0

madzia199616
Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

dzisiaj rusza nowe Wyzwanie "110 dni do nowego roku z Chodakowską " Biorę udział. Tym razem dam radę. Mam Turbo wyzwanie ale jeszcze nie ćwiczyłam bo się boję. Dzisiaj zaczęłam od Skalpela. Zamówiłam kilka dni temu 3 inne płyty Chodakowskiej Metamorfoza, Secret, Skalpel Wyzwanie :) Zaczełam w styczniu, dzień w dzień treningi i było dobrze po mału do przodu. Na wadze 58kg 5 cm mniej. W marcu przestałam ćwiczyć i koiec lata a ja biorę się za siebie. 6o kg 10 cm więcej i dosyć tego dobrego. Na zdj Iza Goulart brazilijska modelka. Bardzo fit i mega mnie motywuje :) Do roboty :D <3 Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :) Ja zawsze ćwiczyłam Skalpel ale ciało tak się przyzwyczaiło że nie spala tłuszczu i żadnych efektów już nie ma :( Oglądałam trening i jest zabójczy, aż boję się próbować :D Przyłożyłam się i moim zdaniem widać różnicę :) -1kg ! -1cm talia, -2cm biodra, -1cm udo :) Piątek 04.03.16r- wolne sobota- wolne niedziela-wolne poniedziałek 07.03- marszobieg 1min truchtu 2 min marszu=30min wto- Mel B pośladki i ćwiczenia z gazety be active śr- marszobieg 2min truchtu 2 min marszu=3omin czwa-skalpel pt-marszobieg 1minT 2min M=30m sobota-wolne niedz- wolne poniedziałek 14.03- marszobieg 2min T 2min M=30m, skalpel wto-skalpel sr- marszobieg3min T 2min M= 50 min czwar-wolne pt-wolne sob-wolne niedz-wolne I ten tydzień od 21 do 25 wolne czyli bez ćwiczeń. Opuściłam się i nie chce mi się ćwiczyć. Gdybym nie opuszczała treningów byłyby lepsze efekty. Pozdrawiam :)
Blowyamindx
Całykraj Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Często gdy idziemy na ślub oczywistym stało się to, że zamiast prezentu dajemy pieniądze w kopercie. Warto jednak troszkę się wysilić i stworzyć oryginalną pamiątkę dla nowożeńców. Znalazłam świetny pomysł na zrobienie prezentu, który z pewnością zostanie zapamiętany, a para młoda będzie zadowolona gdyż znajdą się w nim także pieniądze .... Projekt :D na koszulkę, bluzę lub torbę np. na prezent świąteczny :) Co o tym myślicie? :) dekoracja akurat na święta :)
kidream
Kolbuszowa Górna Obserwuj

Zszywek: 5933 · Obserwują ją: 3333

Ostatnio dodane:

Kokosowo - czekoladowe lody - przepis po kliknięciu w zdjęcie Kasztanowy ryż - przepis po kliknięciu w zdjęcie Kruche Ciasteczka - przepis po kliknięciu w zdjęcie Bułeczki z kawałkami czekolady - przepis po kliknięciu w zdjęcie
mundi10
Obserwuj

Zszywek: 4121 · Obserwują ją: 15105

Ostatnio dodane:

urry :) Polecam miłośnikom nieskomplikowanych, pysznych Kotleciki mielone zapiekane z ziemniakami pod pomidorową SAŁATKA IDEALNA NA GRILLA Robiłam już kilka razy kurczaka w sosie słodko-kwaśnym