Jola55

Jola55
Moje tablice obserwuje 38 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wroclaw, Poland
Róż ożywia ducha, żółć podnosi samoocenę, a zieleń zwiększa zdolność do namiętnej miłości. Ucz się czerpać moc z przyjaznych ci barw. Wbrew pozorom, to bardzo proste – podczas oddychania nie myśl o niczym, skoncentruj całą uwagę na czakrach, związanych z nimi kolorach oraz emocjach i cechach, które się im przypisuje. Po pewnym czasie poczujesz, jak opuszczają cię negatywne myśli, a ty wreszcie znajdujesz się w zgodzie z otaczającym cię światem. Medytując, skup się na tych sferach życia, gdzie pojawiają się kłopoty, czujesz się osłabiony i gdzie potrzebujesz wsparcia oraz pobudzenia. Myśl o przepływającej przez twoje ciało i umysł energii, „zabarwiając” ją w swojej wyobraźni na właściwy kolor. Wkrótce twoje ciało głęboko się zrelaskuje, a ty poczujesz, jak do każdej jego komórki wlewa się nowa moc. Ćwiczenia Usiądź wygodnie. Postaraj się skupić na oddechu. Uświadom sobie rytmiczne wdychanie i wydychanie powietrza. Oddychaj głęboko podczas całego ćwiczenia. Skoncentruj uwagę na obszarze znajdującym się u nasady kręgosłupa – tam leży czakra podstawy. Wyobraź sobie, że oddychasz powietrzem podświetlonym na czerwono. Powoli przenoś uwagę na czakry położone coraz wyżej i wizualizuj sobie, jak wdychane powietrze zmienia zabarwienia kolejnych ośrodków energii. Tak jak pokazano na rysunku. Ćwiczenie rób powoli – powinno zająć co najmniej 10 minut. Powtarzaj je zawsze, kiedy będziesz potrzebować uspokojenia, wzmocnienia i rozwiązania jakiegoś swojego problemu. Jak powiększyć usta domowymi sposobami? - delikatny masaż miękką szczoteczką do zębów lub ręcznikiem frotte. Taki masaż działa jak peeling i usuwa martwy naskórek, poprawia koloryt oraz sprawia, że wargi są pełniejsze i jędrniejsze. Po takim masażu nałóż na usta troche balsamu, pomadki lub wazeliny. - zwilż usta i nałóż na nie odrobine pieprzu lub zrób im maseczke z miodu i cynamonu. UWAGA! Skutkiem ubocznym jest uczucie pieczenia. Grzaniec alpejski Bombardino 50 ml ajerkoniaku 50 ml rumu 100 ml espresso bita śmietana kakao lub starta czekolada do posypania Jak? Zaparzone esperesso, ajerkoniak i rum mieszamy w wysokiej szklance. Najpierw wlewamy ajerkoniak, później powoli po ściance wlewamy kawę (powinny stworzyć się 3 kolory jak w macchiato ;) a na koniec rum Dużą porcję bitej śmietany kładziemy na wierzch i posypujemy dla ozdoby kakao lub czekoladą Gotowe i pyszne! (można przygotować również bez rumu) cudowny ;* jaka klata :*

Tablic
12 Zszywek
77 Ulubionych
82 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
3

Użytkownik nie posiada jeszcze żadnych tablic.
sprawdź jego społeczności »