Joluchna

Joluchna
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Białystok, Poland
Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK a przed dyżurem 30' trampoliny zaczynam swoją dalsza drogę o idealna wagę mojej dzisiejszej jedzenie :-) 1. koktajl: banan, kefir 200 ml, mleko 200 ml, cynamon, siemię lniane 2. Te sam koktajl ale z połowy ilości śniadaniowej 3. 150 g piersi z kurczaka grillowany, surówka z rukolą, pomidorów i oliwą z oliwek 4. twarożek 125 g z jogurtem i cynamonem 5. serek wiejski lekki :-) 8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży ananas z dojrzałym bananem.

Tablic
5 Zszywek
12 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
5 Obserwują
3

Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

2

44

Bananowy sernik ja jogurcie. KLIK W OBRAZEK

ruda06
ruda06 robił ktoś taki sernik? już dawno mam ochotę na sernik ale nie mogę znaleźć odpowiedniego sprawdz...
a przed dyżurem 30' trampoliny

1

1

a przed dyżurem 30' trampoliny

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje ale fajnie! sama bym poskakala :)
zaczynam swoją dalsza drogę o idealna wagę

1

0

zaczynam swoją dalsza drogę o idealna wagę

fight_for_this_love
fight_for_this_love powodzenia :)))
mojej dzisiejszej jedzenie :-) 1. koktajl: banan, kefir 200 ml, mleko 200 ml, cynamon, siemię lniane 2. Te sam koktajl ale z połowy ilości śniadaniowej 3. 150 g piersi z kurczak...

2

2

mojej dzisiejszej jedzenie :-) 1. koktajl: bana...

blake_k
blake_k Hej to tylko 1200 kcal, stanowczo za mało. Twój organizm Ci nie podziękuje za tak rygorystyczną d...
Joluchna
Joluchna Oj nie, bilans wychodzi na około 1400 kcal :-) I racja zapomniałam dopisać pół woreczka ryżu pełn...
8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży ananas z dojrzałym bananem.

2

21

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży a...

agnieszkajakubowicz4
agnieszkajakubowicz4 Czy w sklad wchodzi tylko banan i ananas?
Lekkie sosy jogurtowe

2

98

Lekkie sosy jogurtowe

Silje1984
Silje1984 o matko !!!! ile Ty tam dobrych rzeczy masz !!!
Dzien 33 Śniadanie dla dwojga 2 dojrzałe banany, 3/4 kostki sera białego chudego, 1,5 szkl mleka. Zmiksowałam i zjedliśmy z mężem na śniadanko. Sycące i szybkie.

2

13

Dzien 33 Śniadanie dla dwojga 2 dojrzałe banany...

nataklb87
nataklb87 zrobilam sobie dzisiaj na kolacje ale dodalam jeszcze platki owsiane. pycha!
Na śniadanie: 300 kcal płatki owsiane 30g mleko 2% pół szklanki jabłko II śniadanie: 130kcal pomarańcza :-) obiad: 390 kcal ryż brązowy (pół paczki) ser feta 50g warzywa na ...

0

2

Na śniadanie: 300 kcal płatki owsiane 30g mleko...

...

0

60

...

chcę już wiosnę! ;)

0

3

chcę już wiosnę! ;)

MARCHEWKOWE SMOOTHIE!:) -1/2 szklanki soku marchwiowego -1 banan/klika kawałków ananasa -1/2 szklanki jogurtu naturalnego -szczypta cynamonu -łyżka miodu PYYYYCHA!<3

0

13

MARCHEWKOWE SMOOTHIE!:) -1/2 szklanki soku marc...

koktajl z mango i banana :) jako baza mleko sojowe :) idealna dawka energii po treningu :)

1

1

koktajl z mango i banana :) jako baza mleko soj...

paradisedreamer
paradisedreamer Potrzeba mi takiej energii bo za oknem deszcz :( zapraszam do mnie po dietetyczne przepisy http:/...