Josei

Jeżeli szukasz szczęścia i nie wiesz co zrobić pojedź na Woodstock <3 Nie sugeruj innym co masz robić jeżeli sam tego nie lubisz.
Josei
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wałbrzych
2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyżki oliwy 1 cebula drobno posiekana 2 ząbki czosnku kilka plastrów prosciutto 250 g sera gorgonzola pieprz sól  Sos beszamelowy: 4 łyżki masła 3 łyżki mąki 600 ml mleka 2 liście laurowe 100 g startego parmezanu (zastępuję startym serem mozzarella) kilka kropel soku z cytryny W garnku osolonej wody gotujemy płaty lasagne. Oliwę rozgrzewamy na patelni i podsmażamy posiekaną cebulę wraz z rozgniecionym czosnkiem. Dodajemy zblanszowany szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Całość podsmażamy 7 min. Dodajemy kawałki sera gorgonzola. Plastry prosciutto kroimy na cienkie kawałki i podsmażamy. Sos beszamelowy: w rondlu rozpuszczamy masło dodając mąkę. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i stale mieszając stopniowo dodajemy mleko oraz liście laurowe. Ostudzamy. Dodajemy starty parmezan i doprawiamy szczyptą soli oraz kilkoma kroplami soku z cytryny lub octu winnego. Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy szpinakiem oraz podsmażoną prosciutto. Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę powtarzamy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty lazanii. Dodatkowo możemy posypać startym serem parmezanem lub mozzarellą. Wstawiamy do piekarnika do 180 st i pieczemy 15 min. Hej kochani jeśli zrobię 2 dni przerwy od treningu to będzie za dużo? Powiem szczerze wczoraj nie miałam ochoty a dzisiaj boli mnie bardzo kość ogonowa (miałam na nią operację więc wolę nie ryzykować) Witajcie kochani mam pytanie jak wyszczuplić łydki? Chcę wiedzieć z waszych własnych doświadczeń :) Będę bardzo wdzięczna! <3 Hej znacie jakieś fajne sklepy internetowe z naprawdę pięknymi ubraniami? :) Kochani mam problem! :( mianowicie wzięłam się ostro za siebie, ale niestety nie mogę ćwiczyć brzuszków... Jestem po operacji na kości ogonowej i po prostu mnie boli. I tu pytanie do was! Znacie jakieś inne ćwiczenia na brzuch niewymagające leżenia na pupie?

Tablic
4 Zszywek
26 Ulubionych
31 Aktywność
» Obserwowanych
67 Obserwuję
5 Obserwują
3