Josei

Jeżeli szukasz szczęścia i nie wiesz co zrobić pojedź na Woodstock <3 Nie sugeruj innym co masz robić jeżeli sam tego nie lubisz.
Josei
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wałbrzych
2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyżki oliwy 1 cebula drobno posiekana 2 ząbki czosnku kilka plastrów prosciutto 250 g sera gorgonzola pieprz sól  Sos beszamelowy: 4 łyżki masła 3 łyżki mąki 600 ml mleka 2 liście laurowe 100 g startego parmezanu (zastępuję startym serem mozzarella) kilka kropel soku z cytryny W garnku osolonej wody gotujemy płaty lasagne. Oliwę rozgrzewamy na patelni i podsmażamy posiekaną cebulę wraz z rozgniecionym czosnkiem. Dodajemy zblanszowany szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Całość podsmażamy 7 min. Dodajemy kawałki sera gorgonzola. Plastry prosciutto kroimy na cienkie kawałki i podsmażamy. Sos beszamelowy: w rondlu rozpuszczamy masło dodając mąkę. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i stale mieszając stopniowo dodajemy mleko oraz liście laurowe. Ostudzamy. Dodajemy starty parmezan i doprawiamy szczyptą soli oraz kilkoma kroplami soku z cytryny lub octu winnego. Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy szpinakiem oraz podsmażoną prosciutto. Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę powtarzamy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty lazanii. Dodatkowo możemy posypać startym serem parmezanem lub mozzarellą. Wstawiamy do piekarnika do 180 st i pieczemy 15 min. Hej kochani jeśli zrobię 2 dni przerwy od treningu to będzie za dużo? Powiem szczerze wczoraj nie miałam ochoty a dzisiaj boli mnie bardzo kość ogonowa (miałam na nią operację więc wolę nie ryzykować) Witajcie kochani mam pytanie jak wyszczuplić łydki? Chcę wiedzieć z waszych własnych doświadczeń :) Będę bardzo wdzięczna! <3 Hej znacie jakieś fajne sklepy internetowe z naprawdę pięknymi ubraniami? :) Kochani mam problem! :( mianowicie wzięłam się ostro za siebie, ale niestety nie mogę ćwiczyć brzuszków... Jestem po operacji na kości ogonowej i po prostu mnie boli. I tu pytanie do was! Znacie jakieś inne ćwiczenia na brzuch niewymagające leżenia na pupie?

Tablic
4 Zszywek
26 Ulubionych
31 Aktywność
» Obserwowanych
67 Obserwuję
5 Obserwują
3

2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyżki oliwy 1 cebula drobno posiekana 2 ząbki czosnku kilka plastrów prosciutto 250 g sera gorgonzola pieprz sól  Sos beszamelowy: 4...

0

194

2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyż...

Hej kochani jeśli zrobię 2 dni przerwy od treningu to będzie za dużo? Powiem szczerze wczoraj nie miałam ochoty a dzisiaj boli mnie bardzo kość ogonowa (miałam na nią operację w...

2

1

Hej kochani jeśli zrobię 2 dni przerwy od treni...

siuuudeczka97
siuuudeczka97 Daj organizmowi tyle czasu ile wymaga :)
piratka24
piratka24 ja tez dzis i jutro robię przerwę żeby mięśnie odpoczęły:)
Witajcie kochani mam pytanie jak wyszczuplić łydki? Chcę wiedzieć z waszych własnych doświadczeń :) Będę bardzo wdzięczna! <3

0

1

Witajcie kochani mam pytanie jak wyszczuplić ły...

Hej znacie jakieś fajne sklepy internetowe z naprawdę pięknymi ubraniami? :)

0

0

Hej znacie jakieś fajne sklepy internetowe z na...

Kochani mam problem! :( mianowicie wzięłam się ostro za siebie, ale niestety nie mogę ćwiczyć brzuszków... Jestem po operacji na kości ogonowej i po prostu mnie boli. I tu pytan...

3

0

Kochani mam problem! :( mianowicie wzięłam się ...

Rita7558
Rita7558 hm nie są to do końca ćwiczenia przeznaczone na brzuch ale rownież na niego wpływają... mowię tu ...
Caruu95
Caruu95 plank i podparcie bokiem na łokciach ewka w ' przepis na sukces ' ma taki zestaw xd
Josei
Josei Dziękuję bardzo <3
rozciąganie do szpagatu (klik) :)

0

21

rozciąganie do szpagatu (klik) :)

bielizna

3

8

bielizna

koltuniasta
koltuniasta hej ! gdzie można kupić taki komplet?
Josei
Josei dołączam się do pytanie. Jest przecudowny :o
ladyardzesz
ladyardzesz tą bieliznę projektuje i szyje creepyyeha ma swój sklep więcej zdjęć mozna zobaczyc na instagram...
Chcę wam dzisiaj napisać trochę o super kuracji dla naszego ciała, czyli wodę z cytryną i pieprzem cayenne :) a to są główne zalety tego napoju! 1. Orzeźwia i pobudza. 2. Pobu...

1

1

Chcę wam dzisiaj napisać trochę o super kuracji...

Josei
Josei sama to piję i choć nie jest zbytnio w smaku dobre, to i tak warto :)
Witajcie co możecie mi powiedzieć o paznokciach żelowych przedłużanych na formie :) Chcę wiedzieć czy warto i czy nie zniszczą bardzo moich naturalnych paznokci :)

2

3

Witajcie co możecie mi powiedzieć o paznokciach...

katasia03
katasia03 ma pewno zniszczą :)
katasia03
katasia03 na*
g r u n g e

0

6

g r u n g e

co wy na taki zestawik?:)

0

1

co wy na taki zestawik?:)

i jak tam kochani po świętach? ^^

0

1

i jak tam kochani po świętach? ^^

Wesołych świąt :* i zajebistego sylwestra :D

1

1

Wesołych świąt :* i zajebistego sylwestra :D

emolove
emolove Dzieki, i tak go pewnie spedze w domu przed telewizorem :(
:)!

0

11

:)!

Woodstock :) był ktoś w tym roku? :D

1

1

Woodstock :) był ktoś w tym roku? :D

paauula
paauula JAAAAAAAAAAA BYŁAM !
interesujące ;)

2

0

interesujące ;)

Pixie_Moon
Pixie_Moon To jest farbą pomalowane czy tatuaż?
Josei
Josei Pewnie farba, lecz nie zdziwiłabym się jakby to był tatuaż :D
tak trochę kawaii :)

0

9

tak trochę kawaii :)

co sądzicie o tatuażach?

1

0

co sądzicie o tatuażach?

konto-usunięte
konto-usunięte Co za dużo, to nie zdrowo ;)
...

1

7

...

:O) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

:O)