Ulubione inspiracje - tablica Julka19925 na Zszywacz.pl

47

49

1

kiedyś i dziś ^^ :)

kadi1993 mega!!!!!jestes zajebista :))))))) zmotywuj mnie troche. bo ja gdzies wygladam tak jak ty przed s...

renik14 Sztosik :* zazdroszcze <3 !

Zobacz wszystkie komentarze (49)

jak widać waga to słaby wyznacznik, wolę aktualne 63kg niż dawne 60 :D

ciśniemy dalej? :)

0

4

jak widać waga to słaby wyznacznik, wolę aktual...

Piękna metamorfoza. Zobacz więcej po kliknięciu w zdjęcie i przypnij na swoją tablicę

6

0

3

Piękna metamorfoza. Zobacz więcej po kliknięciu...

2

0

2

Ćwiczenia na ramiona i plecy.

Ćwiczenia odchudzające na uda i pośladki/ początkujący

7

0

8

Ćwiczenia odchudzające na uda i pośladki/ począ...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka

6

0

7

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

5

0

8

9 Exercises For A Flat Stomach

9

2

6

GYM BREAK - 10 min Butt on Fire Workout

ona199411 dziś je ćwiczyłam fajne cwiczenia :)

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
Ktoś z Was próbował? Warto go rozpocząć?

16

6

12

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Ktoś z Wa...

Monne Ja wlasnie od jakiegos tyg zaczelam cwiczyc ale dobrze by bylo wiedziec cos o efektach dla motywa...

Fitnesska30 za duże po m-cu nie;)

aliszjons Zrobione !!! ledwo żyje ale warto ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

16

0

2

Duża motywacja :)

30-dniowe wyzwanie na uda - wydrukuj i do dzieła! //by Blogilates

10

0

6

30-dniowe wyzwanie na uda - wydrukuj i do dzieł...

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. Wszystko w jednym miejscu.

1

0

4

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. ...

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
:)

3

0

3

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack :)

4

0

4

ćwiczenia na smukłe ramiona -> film

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie
Hej dziewczyny :) Jak wam idzie ?
I czy któraś to ćwiczyła/ćwiczy? Jakieś efekty po tym miałyście ? Jak długo ćwiczyłyście akurat to z Ewą ? A m...

1

2

3

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie Hej dziewczyny...

KasiaGT ja wlasnie zaczęłam ćwiczyć ale nie jest łatwo. samemu nudno i brak motywacji.

angela1789 ja też cwiczę, najcięższa jest dla mnie runda , ale ostatkami sił brnę do końca. po cała mokra j...

50

9

#motywacja#wow

locust Ciekawa jestem, jak mozna pozbyc sie takiej skóry oczywiscie pomijając operację... Są na to sposo...

Mady7 Lepiej sie nie zapuszczac tak. Wtedy nie ma problemu ze skórą

Zobacz wszystkie komentarze (9)

0

1

17

Mięsień pośladkowy średni

konto-usunięte W komentarzu powyżej anya091 wrzuciła link :)

sonisewelinaa jakas stronka z cwiczeniami na to?

30-dniowe wyzwanie na pośladki! //by Blogilates

18

0

21

30-dniowe wyzwanie na pośladki! //by...

11

0

6

...

30 dni dla brzucha :)
uczmy się systematyczności :)

100

4

79

30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...

Claudusia90zce podbijam pytanie

sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)

karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3

1

////

xoniezaleznaxo ciezka praca

Czeledż z pajacykami. Zaczynam od poniedziałku! Znacie jakieś podobne challenge? Najlepiej coś bardziej na spalanie tłuszczu. :)

12

3

8

Czeledż z pajacykami. Zaczynam od poniedziałku!...

zuzolek541 na co pomagają pajacyki?

angimalik zuzolek541 pajacyki sa jak cardio troszke ;)

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

95

3

57

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

Madeline8 szkoda ze po angielsku

2

0

3

Ćwiczenia na nogi.

0

1

....

Oto co się dzieje z Tobą w pierwszej godzinie po wypiciu Coca-Coli...

30

2

11

Oto co się dzieje z Tobą w pierwszej godzinie p...

Magdalena1999 daje do myślenia ;)

lusienka_18 To co dzieje sie po godzinie od wypicia coli, ma również miejsce, po wypiciu mleka krowiego... tz...

1

0

3

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

12

1

22

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

wakacyjna ćwicze z tym panem cardio czy to coś daje ?

3

40

4

A to, mój komiks :D Od stycznia do czerwca, w m...

loren555 bardzo fajny rodzaj sportu ,gratuluje,widzialam kiedysm film na ten temat i jestem pod ogromnym w...

sara1272 No no no gratulacje świetnie wyglądasz ! <3

Isooldaa Bardzo ładnie wyrzeźbiony brzuch :) tylko silka czy w domu tez cos działasz ?:D

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zestaw jest całkiem ciekawy i przyjemny. :)

28

5

25

Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zesta...

kEve Jeszcze żaden trening tyle potu ze mnie nie wycisnął w tak krótkim czasie! :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Julka19925