Jurka

Zdrowy i aktywny styl życia, książki, pisanie opowiadań to moje miłości :) Min. 1 nowy trening w tygodniu na tablicy SPORT/FITNESS/AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Jurka
Moje tablice obserwuje 1255 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 .
Podstawy kaligrafii ... Trening warty uwagi :) Był to mój pierwszy trening po trzy tygodniowej przerwie od ćwiczeń. Ten obrazek na pewno wróci do mnie , kiedy zacznie powstawać mój dom. planuję duży domek ale takie rozwiązania preferuję. Mimo przestrzeni dodatkowe miejsce jest złotym środkiem. Planner posiłków 1.0

Tablic
13 Zszywek
182 Ulubionych
756 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
3 Obserwują
64

Podstawy kaligrafii

0

1

Podstawy kaligrafii

...

0

75

...

Trening warty uwagi :) Był to mój pierwszy trening po trzy tygodniowej przerwie od ćwiczeń.

0

38

Trening warty uwagi :) Był to mój pierwszy tren...

Ten obrazek na pewno wróci do mnie , kiedy zacznie powstawać mój dom. planuję duży domek ale takie rozwiązania preferuję. Mimo przestrzeni dodatkowe miejsce jest złotym środkiem.

12

190

Ten obrazek na pewno wróci do mnie , kiedy zacz...

sowa72
sowa72 Bardzo mi się podoba ten pomysł.
Edugra
Edugra świetny pomysł na wykorzystanie przestrzeni. Ciekawe rozwiązanie! Chyba je wykorzystam u siebie.....
PinkFlari
PinkFlari A zwłoki by się tam zmieściły?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Planner posiłków 1.0

3

1

Planner posiłków 1.0

wowdaisy
wowdaisy moge prosic so wydrukowania?
Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam!

3

17

Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie...

Shina02
Shina02 Dzięki wielkie :D tak mi się podoba, że idę się przebrać i robimy :D
misiowelove
misiowelove juz sobie ukradłam do siebie, na jutro będzie ;)
Wciąż pracuję nad ideałem :D Nie mogę się doczekać, aż wszystkie strony będą gotowe i zacznę z nich korzystać ;)

0

2

Wciąż pracuję nad ideałem :D Nie mogę się docze...

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie, czy ten trening daje taki wycisk. Jedno jest pewne, pot się lał! ;D Polecam go Wam. Trwa 30 minut, ale jeśli nie oszukujecie i d...

1

15

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie...

planeciara123
planeciara123 będę musiała spróbować! :)
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D Jak ktoś nie próbował,...

14

142

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...

youngeer
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Cudowny widok :)

0

4

Cudowny widok :)

45-Minute Workout to Boost Your Metabolism | Class FitSugar

0

17

45-Minute Workout to Boost Your Metabolism | Cl...

TORT LODOWY JOGURTOWO-KARMELOWY SKŁADNIKI 16 - 20 PORCJI LODY JOGURTOWE: 2 kg jogurtu greckiego 300 ml śmietanki kremówki 30% 400 ml mleka kokosowego 9 żółtek (w temp. pokojowej...

1

82

TORT LODOWY JOGURTOWO-KARMELOWY SKŁADNIKI 16 - ...

wiki930
wiki930 C.D. Pianę połączyć łyżką z mieszanką orzechów. Wyłożyć na dno tortownicy o średnicy 26 cm i wsta...
Sernik "Miętowa Zebra" Spód: * 160 g herbatników * 1 łyżka cukru pudru * 80 g masła Masa serowa: * 1 kg sera * 300 ml kwaśnej śmietany * 4 jajka * 1 szklanka + 2 łyżki...

0

124

Sernik "Miętowa Zebra" Spód: * 160 g ...

Ciasto „Truskawkowe Pole” ze szpinakiem i kremem jogurtowym. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

5

203

Ciasto „Truskawkowe Pole” ze szpinakiem i kreme...

661466348
661466348 zajżysz na muj profil ? nazywam sie 661466348
661466348
661466348 i apetyczne
661466348
661466348 to ciasto
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Trening zrobiony! :D Moja opinia i krótka informacja o nim na blogu - fitkraina.blogspot.com

0

3

Trening zrobiony! :D Moja opinia i krótka infor...

Nowa odsłona planneru treningowego ;D Jeszcze dzisiaj powinna pojawić się na blogu.

0

0

Nowa odsłona planneru treningowego ;D Jeszcze d...

Jeśli jeszcze ktoś nie próbował tego treningu, to polecam! Robiłam go już kilka razy i zdecydowanie z radością będę powracać ;D

0

29

Jeśli jeszcze ktoś nie próbował tego treningu, ...

Co powiecie na 10 minutowy trening? Nie ma sprawy! Mam dla Was kilka ciekawych propozycji. Post na blogu: fitkraina.blogspot.com

0

0

Co powiecie na 10 minutowy trening? Nie ma spra...

|DZIEŃ 6 c.d.| Tylko 10 minut, a leżę plackiem :D Jeśli jest ktoś zdania, że taki krótki trening nie jest w stanie wycisnąć z niego siódmych potów, to rzucam mu wyzwanie! Zrób ...

6

49

|DZIEŃ 6 c.d.| Tylko 10 minut, a leżę plackiem...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepozorny, a koniec końców moje serce pracowało aż 20 minut na poziomie 80-89% swoich możliwości ;D i spaliłam blisko 240 kcal.

0

11

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepoz...