Obserwowani przez JustaDee na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
4 Zszywek
38 Ulubionych
65 Aktywność
» Obserwowanych
35 Obserwuję
2 Obserwują
1

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

Słuchajcie mam taki problem i nwm jak sobie z nim poradzić mam 18 lat 162cm wzrostu i waże 66kg(schudłam już 10) otóż kompletnie nie akceptuje siebie i tego jak wyglądam. Uważam się za gruba świnie, która należy odciąć od jedzenia, nie mogę patrzeć na siebie w lustrze bo potrafię się rozkplakac. Uważam, że jestem beznadziejna i nic nie warta przyczynił się do tego trochę mój ojczym,który chodzi za mną i mówi mi, że jestem gruba albo że tego czy tamtego nie mogę jeść. To całe odchudzanie przerodzilo się u mnie w obsesję patrzę ile kcl znajduje się na wszystkim co chce zjeść wpadam w panikę coś ma więcej niż 200,boję się jeść bo boję się że zaraz przytyje, potrafię ważyć się 2 razy dzienie help co mam zrobic

zaczynam koniec gadania pora wziąć się do roboty. oto moje wymiary na dzień dzisiejszy, mam nadzieję że zaczną się zmiejszać

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Codziennie Fit

dziewczyny mam problem i nie wiem co zrobić otóż staram się schudnąć ćwiczyć ale szybko się zniechęcam i jak tydzień ćwiczę to cud. mam problem z cukrem słodyczami wiem ze to dla mnie źle ale jak chodziarz jednego cukierka na dzień nie zjem to czuje się wręcz chora chce przestać ale nie umiem co zrobić.

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

znaleziony na internecie

Kurczak zapiekany z warzywami 2 pojedyncze piersi kurczaka bez skóry 10 ziemniaków 1 czerwona papryka 1 mała ostra papryczka ½ szklanki startego żółtego sera sól i pieprz natka pietruszki oliwa Przygotowanie: Piersi kurczaka kroimy na pół i oprószamy solą i pieprzem. Obrane i umyte ziemniaki gotujemy ok. 5 minut w osolonej wodzie, następnie kroimy je w plastry. Z papryki i papryczki usuwamy gniazdka nasienne, myjemy i kroimy w kostkę. Ziemniaki, paprykę i tarty ser wsypujemy do miski, skrapiamy oliwą, doprawiamy solą, pieprzem i przekładamy do formy do pieczenia. Na ułożonej mieszance układamy kawałki piersi kurczaka i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni , zapiekamy ok. 30 minut. Wyjmujemy, posypujemy obficie posiekaną natką pietruszki i jemy gorące. Smacznego!