Kaarinaa

Kaarinaa
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jak rzeźbić ciało mając figurę gruszki? Czy jest tu jakaś szerokobiodrasta siostra z doświadczeniem w temacie? Komentujcie! SAŁATKA ŚNIADANIOWA Prażone jabłka, amarantus, jagody goji, pestki dyni i słonecznika, maslo orzechowe, rodzynki. DANIE FIT- ZUPA KREM Z DYNI z imbirem, olejem z pestek dyni, prażonymi pestkami dyni i czarnuszką Co powiecie na dietetyczny i bardzo lekki omlet po włosku? Taka pizza w wersji fit :) Składniki: Bialka z 3 jajek 1/2 świeżego pomidora 1/3 kulki mozzarelli, ew kilka mini-kulek sól, pieprz bazylia, oregano opcjonalnie kiełki rzodkiewki i zielonego groszku (lub jakiekolwiek inne) Patelnię smarujemy delikatnie oliwa z oliwek, na rozgrzana wkladamy pokrojonego w kostke pomidora. Dusimy chwilę pod przykryciem. Mieszamy białka z przyprawami i wlewamy na patelnię, ukladamy kawalki mozarelli, przykrywamy i dusimy ok 5 min. Podajemy z kielkami i ewentualnie świeżymi warzywami. Pycha! :) FIT KOKTAJL BANANOWO- KAWOWY Super alternatywa dla niezdrowych napojów energetycznych! Daje mnóstwo pozytywnej energii, uwielbiam zabierać go ze sobą na drugie śniadanie do szkoły lub pracy :) Musicie wiedzieć, że banan, mimo, iż jest dosyć kaloryczny ma mnóstwo dobroczynnych wartości. Kawa i cynamon przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej- są naturalnymi termogenikami. Składniki: 1 dojrzały banan Filiżanka świeżo zaparzonej kawy Mleko 0,5% - ilość wedle uznania, ja biorę ok 100ml Cynamon, kardamon do smaku W blenderze mieszamy wszystkie składniki i gotowe :)

Tablic
3 Zszywek
13 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
42 Obserwuję
1 Obserwują
4