• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Kali_666

Kali_666
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
#5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i przy okazji doradziłam się jakie ćwiczenia mam zacząć robić :) Dostałam odpowiedź że gdy ćwiczyłam Mel B było widać największe efekty ;) Tak więc zaczynam moje wyzwanie z Mel B :* Dla porównania zrobię zdjęcia przed i po ;) Bo do Lata tuż tuż ;) #3 Powoli zaczynam ;) Wyeliminowałam słodycze , jem mniej i nie podjadam w nocy i po 3 dniach waga się zmieniła ;) z 87 na 85,9 ;) To mnie zmotywowało jeszcze bardziej ;) Czas zacząć ćwiczenia :D #1 Kiedy rok temu postanowiłam że schudnę , bo ważyłam 95,5kg szło mi całkiem nieźle . Przez kilka miesięcy waga malała aż osiągnęłam 87kg byłam bardzo zadowolona . Ale ? Co dalej ? Potem próbowałam po milion razy, lecz zawsze kończyło się tak samo .. 2-3dni ewentualnie tydzień i po moim odchudzaniu nic nie zostało .. W końcu czas się wziąć za SIEBIE . Założyłam zszywkę żeby móc opowiedzieć o moich staraniach ale też wysłuchać waszych jeżeli macie na to ochotę ;) Idę planować walkę z "oponkami"

Tablic
1
Zszywek
3
Ulubionych
0
Aktywność
»
Obserwowanych
12
Obserwuję
0
Obserwują
2

sport

jak zacząć biegać ktoś chce sie ze mną podjąć? ... ;]] ;]] ... ćwiczenia rozciągające na s... zaczynamy od poniedziałku :... ćwiczymy !!
Obserwuj tablicę

fit;)

Jagodowa owsianka lodówkowa lżejsza wersja rafaello z k... Po dość długiej przerwie wr... W lato nie ma nic lepszego ... Koktajle ze szpinakiem ... 03.01 - The 25 Minute Cardi... ananas+jogurt+orzechy+chia.... Deser lub drugie śniadanie*...
Obserwuj tablicę

Zupki

Zupa z kapustą włoską, kieł... Zupa oczyszczająco – odchud... Krem z pomidorów z tortelli... Zupa fasolowa z kiełbaską. ... Dietetyczne flaczki z boczn... Wege - Flaczki sojowe
* 100... Składniki

    1500 g mięsa... Flaczki wegetariańskie be m... Zupa z ciecierzycy z pomido...
Obserwuj tablicę

kuchnia

Zielony sernik ze szpinakie... bananowe ciasto bez pieczen... Fit placuszki z cukinii i m... Rocher - szybkie ciasto bez... Tarta MilkyWay obiad -  makaron pełnoziarn... JOGURTOWIEC Ciasto jogurtowe dietetyczn... CZEKOLADOWE TARTALETKI Z GR...
Obserwuj tablicę

desery

Obserwuj tablicę

Pyszności

CIASTO ORZECHOWE Z BIAŁĄ CZ... Czerwona soczewica- mój now... Poniżej na zdjęciu pokazuje... Gofry!!
Obserwuj tablicę

Desery

Tiramisu z malinami Bananowy deser Co na Deser? 15 Pysznych Pr... CZEKOLADOWA ROZKOSZ. Pomarańczowo-biały deser Szukasz pomysłu na dobre i ... 6 pomysłów na zdrową smakow... DESER Z MALINAMI, JOGURTEM,... Jogurt grecki, pokruszone h...
Obserwuj tablicę

porady kulinarne

Słodszy arbuz Kiełkujące ziemniaki jaką dodać przyprawę Jak usunąć pestycydy i szko... soda na zmiękczenie mięsa soda do gotowania kalafiora zwiędnięta sałata Jak złagodzić ostry smak ce... szybciej ugotowane ziemniaki
Obserwuj tablicę

przystawki

... xyz bagietka z mozarellą, pomid... jajo Tatar z jajka Sakiewki ryżowe z kurczakie... Pomidory z serowym farszem szparagowe lilie ...
Obserwuj tablicę

Food

Batoniki marchewkowe Fit - ... Pomysł na obiad! Pyszna sał... Przekąska do pracy!

Bułecz... Proste i szybkie śniadanie!... ... Laguna Omlet z warzywami - przepis... Szukasz pomysłu na dobre i ... Moje dzisiejsze śniadanko -...
Obserwuj tablicę

Pomysły na śniadani...

mmm na sniadanie bomba energety... ... ... Mmm takie śniadanko :)) :)) śniadanie śniadanie pomysł na śniadanie
Obserwuj tablicę

Biżuteria i dodatki

*_* cudo ♡ Portal Weselnapolska_pl Biż... ... ... ... gwiazdeczka :* ... ...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »