Karolajna15

Karolajna15
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ] Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efekty gwarantowane! nie - Trening Odchudzający Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach byłam zmęczona, po 14 minutach pot lał się ze mnie, że nie nadążałam wycierać, a na koniec byłam wykończona !! Rewelacja :) Początkujący - nie róbcie tego cardio na starcie waszej drogi z ćwiczeniami, bo się zniechęcicie. Jest bardzo intensywne :) Kurczak jak z KFC... I ♥ it !!! Składniki: skrzydełka z kurczaka (ok. 500 g), sól (ok. 1/2-1 łyżeczki), 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki ostrej papryki (u mnie więcej, gdyż lubię ostre skrzydełka), 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne, Skrzydełka myjemy, oczyszczamy, dzielimy na dwie części. Przyprawy mieszamy, nacieramy nimi skrzydełka. Odstawiamy aby przeszły przyprawami na ok. 45 mint. Ciasto naleśnikowe: 1 jajko, 1/2 szklanki mąki, 1/3 szklanki mleka, szczypta soli, 1/2 łyżeczki słodkiej papryki, szczypta pieprzu cayenne (można pominąć), 1/4 łyżeczki ostrej papryki, Wszystkie składniki miksujemy, aż uzyskamy gładkie, jedolite ciasto, powinno być dosyć gęste. Ciastem zalewamy kurczaka, wkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę. Na ok. 30-40 minut przed smażeniem, wyjmujemy kurczaka z lodówki, aby osiągnął temp. pokojową, gdyż jeśli będziemy smażyć takiego prosto z lodówki, pomimo rozgrzania tłuszczu, temperatura oleju będzie spadać, a kurczak będzie nasiąkał tłuszczem. Dodatkowo: mąka, olej (ok. 1 l) do smażenia... Kuraczaka obtaczamy w mące (dosyć dokładnie), usuwamy nadmiar i smażymy we frytownicy (temp. 160 stopni) lub w głębokim garnku. Smażymy kurczaka ok. 10-15 miut (w zależności od wielkości kawałków), po wyjęciu osuszamy na ręczników papierowych. Mięso powinno być delikatne, soczyste i miękkie. Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

Tablic
5 Zszywek
49 Ulubionych
97 Aktywność
» Obserwowanych
16 Obserwuję
0 Obserwują
0