Inspiracje Fit :)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuj tablicę
Kasiaa16

Kasiaa16

Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 179 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 27 tablic
Moje tablice obserwuje 179 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
poomocy dziewczyny! zaczęłam ćwiczyć końcem lutego(pierwsze zdjęcie początek marca) ćwiczyłam 4x w tygodniu Mel B abs, nogi,tyłek+ 3x w tygodniu biegałam 5/6 km. Od 2 tygodni ćw...

22

1

poomocy dziewczyny! zaczęłam ćwiczyć końcem lut...

brygida22
brygida22 moim zdaniem widac juz male efekty. nie poddawaj sie kochana! a wgl to wielki szacunek za taka wy...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
prawie miesiaac cwiczen :)

10

0

prawie miesiaac cwiczen :)

ice_time
ice_time fajna panterka :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
wczoraj 5km przebiegniete, Mel B nogi,pośladki,abs, boczki Tiffany, cardio by Donnie,nogi Miley Cyrus. Dziś spacer, Mel B abs,nogi,pośladki :) nie poddajemy się! :D

2

0

wczoraj 5km przebiegniete, Mel B nogi,pośladki,...

hope_o
hope_o dobry bilans :) powodzenia
kurde waga mi sie chyba zepsula..:) wiec nie wiem w koncu czy waze 1kg wiecej czy 4kg mniej:/

9

6

kurde waga mi sie chyba zepsula..:) wiec nie wi...

kamainic
kamainic te buty sa takie piękne, a wszędzie sa tylko w jednym kolorze :( wie ktos na jakiej stronce mozna...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
aplikacja Runtastic,polecam na prawdę! najlepsza, dokładnie wylicza dystans, po kazdym przebiegnietym kilometrze telefon informuje nas o spalonych kaloriach,dystansie, czasie tr...

3

4

aplikacja Runtastic,polecam na prawdę! najlepsz...

sisen
sisen chyba sie na nią skusze :)
paulinka7511
paulinka7511 uu ja tez :)
jutro biegaamy :D a na dzis pocwiczone;) przy bieganiu jutro mam zamiar wyprobowac aplikacje 'Runtastic' :)

7

15

jutro biegaamy :D a na dzis pocwiczone;) przy b...

Szabela90
Szabela90 i jak ta aplikacja? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
heej dziewczyny,jak myslicie cwiczac mel b nogi,abs i tyłek + bieganie 3x w tygodniu jakie efekty uda mi sie osiagnac?:( chcialabym tak z 8-9kg schudnac,dam rade w 4miesiace?:)

4

1

heej dziewczyny,jak myslicie cwiczac mel b nogi...

paula_pola
paula_pola jak masz ochotę, u mnie jest wyzwanie na brzuch i pośladki, po 30 dniach;)
barbasia_123
barbasia_123 niech ktoś ją nakarmi xo
Zobacz wszystkie komentarze (4)
dziewczyny jak taam?:) piszcie co cwiczycie i jakie efekty do lata tak malo czasu! :(

10

6

dziewczyny jak taam?:) piszcie co cwiczycie i ...

Biedra
Biedra jadę z drugim tygodniem. ćwiczę killer Chdakowskiej i dzisiaj dołożyłam mel b z pośladkami. stara...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
po bieganiu, mel b nogi i mel b posladki :D cialo dziewczyny wyzeej najlepsze <3

0

2

po bieganiu, mel b nogi i mel b posladki :D ci...

piekna:)

2

8

piekna:)

NiuNia2504
NiuNia2504 tez chce takie nogi *,*
Kasiaa16
Kasiaa16 @NiuNia2504 jaa też i brzuuch:)<3
daze do takiej figury:( zobaczymy do kwietnia :) dziewczyny co cwiczycie? sa efekty?;>

3

2

daze do takiej figury:( zobaczymy do kwietnia :...

Kiikaaaa
Kiikaaaa Mel B i skakanka :D
Selevien
Selevien Ja również MelB + hula-hop z masażerem + pompki + przysiady i spinanie na palce :) efekty? Są. Ni...
Kasiaa16
Kasiaa16 ja tez mel B :) i bieganie
waakacje coraz blizej nie obijamy sie!:)

0

1

waakacje coraz blizej nie obijamy sie!:)

moja motywacja. zaczynaaamy!:) bieganie 3razy w tygodniu i 4razy Mel B Cardio i abs :)

13

5

moja motywacja. zaczynaaamy!:) bieganie 3razy w...

Kasiaa16
Kasiaa16 @kaenowa w takim razie poworzenia :D
Kasiaa16
Kasiaa16 @kaenowa powodzenia* :D
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Słyszałyście o ''lemon detox diet''? Zakłada ona picie przez 10-12 dni napoju sporządzonego z syropu klonowego,soku z świeżej cytryn i pieprzu cayanne. Efekt...

9

2

Słyszałyście o ''lemon detox diet...

mbj
mbj ja gdzies slyszalam, ze przez tydzień raz na pare miesiecy mozna tylko pic i nic sie nie stanie. ...
kasiunia71
kasiunia71 ogolnie jest zalecany taki detoks raz w miesiacu na oczyszczenie organizmu, albo pare dni detoksu...
foreveralone17
foreveralone17 ja taka wode z cytryna ogorkiem mieta i miodem pije i widze ze na zdjeciu to jest to samo ;) ale ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
kolacja zjedzona, zaraz zabieram sie za cwiczenia :)

3

0

kolacja zjedzona, zaraz zabieram sie za cwiczen...

alma
alma najgłupsza rzecz - ćwiczyć po jedzeniu!
Buczkowska
Buczkowska dlaczego?
Dziewczyny, cwiczycie z piłką? Może polecicie jakieś dobre ćwiczenia, bo zamierzam zacząć :D

1

1

Dziewczyny, cwiczycie z piłką? Może polecicie j...

dzoana4
dzoana4 chciałabym taką piłkę ale mam za małe mieszkanko, żebym mogła z nią ćwiczyć:)
-4 kg w 2 tyg ;) + zdj z internetu,nie moje.

4

0

-4 kg w 2 tyg ;) + zdj z internetu,nie moje.

Zobacz wszystkie komentarze (4)
DOKŁADNIE ! :) juz 2 razy sie poddałam, 3 raz tego nie zrobie.

11

9

DOKŁADNIE ! :) juz 2 razy sie poddałam, 3 raz t...

rufinek
rufinek to wstan zacisnij zemby i ruszaj do ataku kto zamuli tanm odplynie
Zobacz wszystkie komentarze (11)
-4 kg w 2 tygodnie ;o <3 :)

0

7

-4 kg w 2 tygodnie ;o <3 :)

dziewczyny macie efekty cwiczac z Mel B? ;)

10

5

dziewczyny macie efekty cwiczac z Mel B? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)
dziewczyny co cwiczycie? :)

15

1

dziewczyny co cwiczycie? :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)
chcialabym :)

0

1

chcialabym :)

*_*

4

0

*_*

Zobacz wszystkie komentarze (4)
marzenie. :)

0

0

marzenie. :)

jak tam dziewczyny cwiczenia? :) ja wracam z 3 dniowa przerwa :) efekty juz po 2 tygodniach cwiczen ! :)

0

0

jak tam dziewczyny cwiczenia? :) ja wracam z 3 ...

NIE ZAPOMINAMY ! :)

0

2

NIE ZAPOMINAMY ! :)

kto z Mel B :)?

0

0

kto z Mel B :)?

dziewczyny co cwiczycie? :)

0

0

dziewczyny co cwiczycie? :)

;oo

0

0

;oo

pieknee :)

0

0

pieknee :)