Kasiaa16

Kasiaa16
Moje tablice obserwuje 179 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
poomocy dziewczyny! zaczęłam ćwiczyć końcem lutego(pierwsze zdjęcie początek marca) ćwiczyłam 4x w tygodniu Mel B abs, nogi,tyłek+ 3x w tygodniu biegałam 5/6 km. Od 2 tygodni ćwiczę GymBreak nogi z tyłkiem + abs, lub cardio z Mel B brzuch i 0 efektów. nie mówię że od razu oczekiwałam ich, no ale po mięsiacu.. polecacie jakieś ćwiczenia przy których widzicie efekty? :) prawie miesiaac cwiczen :) wczoraj 5km przebiegniete, Mel B nogi,pośladki,abs, boczki Tiffany, cardio by Donnie,nogi Miley Cyrus. Dziś spacer, Mel B abs,nogi,pośladki :) nie poddajemy się! :D kurde waga mi sie chyba zepsula..:) wiec nie wiem w koncu czy waze 1kg wiecej czy 4kg mniej:/ doczepiacie rzesy?:) co o tym myslicie?

Tablic
10 Zszywek
181 Ulubionych
28 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
0 Obserwują
13