• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Katala2

Katala2
Moje tablice obserwuje 189 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 EOP
zzz ... ... ZMIENIAMSIEBIE

A więc ruszamy z wyzwaniem, tak jak obiecałam zaczynamy od jutra. Dlatego jutrzejszy post ląduję już dzisiaj, żeby nie było wymówek, że nie widziałaś, nie zdążyłaś i blablabla !
Plan jest taki, każdego dnia będę wrzucać posty na których będę was zachęcać abyście razem ze mną zmieniły siebie. Czas mamy do NOWEGO ROKU, mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy. 
Od czego zaczynamy
1.od jutra pijemy tylko i wyłącznie wodę z dodatkami, bez dodatków jak wolisz - twój wybór
2.jutro nie zjemy nic słodkiego
3.jutro zjemy od 3-5 zdrowych, pełnych posiłków zaczynając od śniadania kończąc na kolacji 
4.jutro pójdziemy na trening nie ważne o której godzinie, ja wybieram siłownię, ty możesz to zrobić w domu czas 1,5h jeśli nie dasz rady zrób mniej, ale nie odpuszczaj
5.jutro zrobimy sobie dokładne zdjęcia sylwetki i pomiary
6.od jutra zaczynasz wierzyć w siebie 
7.od jutra się nie poddajesz 
8.od jutra zmieni się TWOJE ŻYCIE
Każdego dnia będziemy miały plan do zrealizowania a ja czekam w komentarzach na wasze raporty! Jeśli, któregoś dnia nie zrobisz do końca wyzwania z różnych przyczyn, przyznaj się do tego w komentarzu, my jesteśmy po to by się wspierać a nie okłamywać!
Chętnie zobaczę wasze zszywki, jeśli chcecie abym wiedziała, że bierzecie udział w wyzwaniu podpiszcie go ZMIENIAMSIEBIE, będę wiedziała, że walczysz razem ze mną. DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, NIE ZAWIEDŹCIE MNIE <3 walczymyy!

Tablic
9
Zszywek
338
Ulubionych
585
Aktywność
»
Obserwowanych
208
Obserwuję
4
Obserwują
15

Pazuryyyy

Na tym przykładzie również ... ... ... Cosmetics Zone nr 110 i Sem... <33 Piękne zdobienie ;)
Obserwuj tablicę

Jedzonko

Placek z patelni: dwa jajka... Filet z mintaja x2 na march... Dietetyczne frytki z selera... Naleśniki owsiane z twarożk... Pikantne pomidorowe naleśni... ciasto bounty Polecam! :) Naleśniki <3 Banana "ice-cream"...
Obserwuj tablicę

hahe

hhh ... jak by ktoś mi czytał w myś... najlepiej! Ić stont zobaczyłam podobna na Inter... Owoce bywają owocowe ...:) ha ha ha :) smutne
Obserwuj tablicę

Things & stuff (-;

... przydatne :) Kubek termiczny Nie mam pro... *.* Tak jest! :3 Prosty sposób na podwijanie... Przydatne dla początkującyc... <>< Proste, ale za to całkiem ł...
Obserwuj tablicę

Motywacja

zzz ... ZMIENIAMSIEBIE

A więc rusz... walczymyy! motivation poziom hard ! ... motywacja Perfect motywacja
Obserwuj tablicę

Fotografie

Obserwuj tablicę

Ulubione

... ... jesli zatesknisz.. ,,,,,, ... True! Po jednym kawałku dla każde... cytat tego się trzymać!
Obserwuj tablicę

Pomysły

zamienniki w kuchni Mleko domowej roboty ;) 
Kt... :D fajne Jeśli Twoja Mama lubi kawę ... serduszko - jajko Serca z puzzli ♡ co więcej potrzeba ;) Ściągawka jak zrobić idealn... Przydatne :D
Obserwuj tablicę

Mój styl

black ... ... ... xoxo ... uroczy <3 ... ♥♥♥
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »