Kinia24a

Kinia24a
Moje tablice obserwuje 24 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brzuszek maleje, pupa rosnie a waga spada <3 3 miesiace cwiczen, kreska uwidacznia jeszcze bardziej jak sie zmienil moj brzuch ;) Moja 2 miesieczna metamorfoza. Cwiczenia i racjonalne odzywianie. 1szy miesiac za mna! :) Cudo!!! <3

Tablic
4 Zszywek
7 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
33 Obserwuję
1 Obserwują
6

langela
Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

Cannes, Francja Francja Cannes <33
Karolina160s
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 111

kajkaaaaaa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 60

Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo. Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3. Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
kropa1998
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

#moje #pazurki #uwielbiam Pomocy!!! Proszę o jakieś porady co mogę zrobić aby zrzucić zbędne kilogramy! Podzielcie się swoimi przeżyciami i doradźcie mi :) Z góry dzięki ... <3
Berciaa19
Posada Górna Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Sałatka składniki 5 filiżanek gotowany mały makaron (około 3 szklanki suchego) 3/4 szklanki pokrojonej w kostkę surowej marchewki 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli 1 1/2 szklanki szynki 1 1/2 szklanki mrożonego groszku Sól 1/8 łyżeczki pieprzu pojemnik kwaśnej śmietany 1/2 szklanki francuskiego dressingu 1 szklanka posiekanego sera cheddar Opcjonalnie: pokrojone w kostkę seler, zielona papryka pokrojona w kostkę najlepsze ćwiczenia na brzuch :-) :-) ...