Kira6678

Kira6678
Moje tablice obserwuje 381 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Yoga❤ Coś długo mnie tu nie było :) Wracam z nowym tematem-Yoggga ;)) Ktoś coś? Wrażenia jakieś? Ja ćwiczę i powiem wam jest supcio z ciałkiem ale 'wewnętrznego spokoju' jak tako jeszcze nie zaznałam xd Obecnie przerwa bo jak to ja narobiłam sobie problemów z prawa nogą +nikt nie umie powiedzieć co mi jest A zatem poznaj przepis na ANTYCELLULITOWY KOKTAJL - 1 szklanka zimnej wody - 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny - 1-2 łyżeczki pieprzu cayenne Wymieszaj wszystkie składniki, w razie potrzeby dodaj 1 łyżeczkę syropu klonowego. Pij w trakcie jedzenia ale nie częściej niż 2 razy dziennie/tydzień. Ile to potrwa? - Cóż ciało każdego z nas jest inne, więc sama sprawdź. Uprzedzam, ten ANTYCELLULITOWY DRINK nie smakuje jak lemoniada ale działa:). SPALASZ TŁUSZCZ, ZMNIEJSZASZ CELLULIT I ODCHUDZASZ SIĘ. Potem umyj zęby (cytryna może silnie działać na szkliwo Twoich zębów) no i niestety pieprz cayenne bardzo mocno piecze. Nie ma różnicy... Twój puder nie jest ważniejszy od ich życia. Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki wiórków kokosowych *4 łyżki oleju kokosowego *1/2 szklanki miodu (można zastąpić syropem klonowym) *1 łyżeczka pasty waniliowej (lub ekstraktu waniliowego) Wszystkie składniki wrzuć do malaksera i ucieraj chwilę. Niedużą formę wyłóż papierem do pieczenia. Przełóż do niej masę i dobrze dociśnij łyżką. Wstaw do lodówki na ok. godzinę lub do zamrażarki na 20 minut. Pokrój w niewielkie batony.

Tablic
7 Zszywek
43 Ulubionych
207 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
1 Obserwują
15

Yoga❤ Coś długo mnie tu nie było :) Wracam z nowym tematem-Yoggga ;)) Ktoś coś? Wrażenia jakieś? Ja ćwiczę i powiem wam jest supcio z ciałkiem ale 'wewnętrznego spokoju&...

0

3

Yoga❤ Coś długo mnie tu nie było :) Wracam z no...

A zatem poznaj przepis na ANTYCELLULITOWY KOKTAJL - 1 szklanka zimnej wody - 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny - 1-2 łyżeczki pieprzu cayenne Wymieszaj wszystkie skła...

2

10

A zatem poznaj przepis na ANTYCELLULITOWY KOKTA...

sssusie
sssusie próbował ktos?
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Ja piję bez pieprzu, cellulit całkiem nie zniknął ale jest prawie nie widoczny. Co jest ważne sys...
Nie ma różnicy...

7

9

Nie ma różnicy...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Twój puder nie jest ważniejszy od ich życia.

13

7

Twój puder nie jest ważniejszy od ich życia.

Zobacz wszystkie komentarze (13)
Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki wiórków kokosowych *4 łyżki oleju kokosowego *1/2 szklanki miodu (można zastąpić syropem klonowym) *1 łyżeczka pasty waniliowej (lu...

0

46

Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki w...

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową! 1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, m...

32

283

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające t...

zelkaxd
zelkaxd takie typu wody są świetne, poczytajcie o wodzie Cynthii albo lepiej pić ocet jabłkowy, w moim pr...
Fashionistka022
Fashionistka022 Muszę spróbować :))
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Mam pytanko. Prosto- 5 posilkow dziennie. Zdrowe, niewielkie Zero podjadania. Posilki co ok. 3h. Zero chipsów, słodyczy itd. Regularnie. Czy taki plan cos zdziala?

9

2

Mam pytanko. Prosto- 5 posilkow dziennie. Zdrow...

sammybear
sammybear No pewnie, że działa, a jak dorzucisz ćwiczenia to efekty będą lepsze
Orginalna
Orginalna pięć, małych ale zdrowych posiłków dziennie. Ćwicz też, a efekty... będziesz cudownie wyglądać :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
dziewczyny macie jakieś sprawdzone przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie?

1

3

dziewczyny macie jakieś sprawdzone przepisy na ...

IwannaRunAway12
IwannaRunAway12 Omlet z dżemem i owocami lub jogurtem jak wolisz. Koktajl z jogurtu,ulubionych owoców i płatków o...
Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 jajka, 2 łyżki maki (ja dałam ryżową), 1 starta marchewka (lub 2 małe), pół szklanki wody. Smażyć na suchej patelni :)

5

13

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 ...

ewachm201
ewachm201 Bez różnicy jaka mąka ? :)
madamemadeleine
madamemadeleine bez różnicy :)
julcia1799
julcia1799 Mam pytanko, ile takie placuszki mają kcal? ;*
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dżizas, kochani, idzie NAPRAWDĘ FATALNIE! Ćwiczenia - Mam coraz to mniej chęci czy motywacji. Marudzę przy kazdym treningu i skracam sb ćwiczenia. Nie potrafię wytrwać. Diet...

2

0

Dżizas, kochani, idzie NAPRAWDĘ FATALNIE! Ćwi...

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo wiesz co robic gdy juz nie chce Ci się ćwiczyć? Ćwiczyć jeszcze więcej
ms3
ms3 Trzymaj się swoich zasad, ale rób sobie małe ustępstwa, bo inaczej nie wytrwasz w diecie i Twoje ...
Od zawsze wpajano nam do głowy, że chude jest piękne. W gazetach i telewizji po dziś dzień przeważają zdjęcia bardzo szczupłych - wręcz wychudzonych kobiet, na których ubrania l...

20

2

Od zawsze wpajano nam do głowy, że chude jest p...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja również wpadlam w anoreksje. Fakt bylam gruba i to bardzo ale nacisk telewizji i osob mnie ota...
konto-usunięte
konto-usunięte przepraszam za bledy ale pisalam bardzo szybko a telefon dziala mi nie za dobrze.
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Domowy PEDICURE... Doprowadzamy stopy i paznokcie do porzadku domowym sposobem! Żeby doprowadzić paznokcie i skórę stóp do porządku nie potrzeba zestawu pilniczków, nożyczek, pu...

25

356

Domowy PEDICURE... Doprowadzamy stopy i paznokc...

nutka2003
nutka2003 działa! czuję różnicę i nie żałuję że wykonałam ten zabieg
39AGA
39AGA Ja również nie widzę różnicy.
Zobacz wszystkie komentarze (25)
PROTEINOWE RACUCHY Z JABŁKAMI I SOSEM TRUSKAWKOWYM ➡ odżywka białkowa 30g (możemy zastąpić 100g twarogu ❗ ) ➡ jabłko 1 sztuka ➡ mąka owsiana razowa ( może być inna np. żytnia) ➡...

1

14

PROTEINOWE RACUCHY Z JABŁKAMI I SOSEM TRUSKAWKO...

Mexicooo13
Mexicooo13 Robiłam dziś na śniadanko, super przepis! :))
Obiad-zdrowy fast food 100 razy lepszy od kupionego :)

6

16

Obiad-zdrowy fast food 100 razy lepszy od kupio...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pyszny koktajl sojowy z borówkami Składniki: Jogurt sojowy, gruszka, miód orzechy włoskie borówki blenderujemy jogurt, gruszke, miód i orzechy i dodajemy borówki

0

8

Pyszny koktajl sojowy z borówkami Składniki: Jo...

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte) 1 białko jaja sól Przyprawy: papryka w proszku czosnek granulowany tymianek zioła prowansalskie sól ziołowa. ...

6

44

Składniki: kilka ziemniaków (najlepsze będą odm...

Simircal
Simircal Wyszły bardzo dobre. Jako przyprawy dodałam oregano i bazylię.
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Cynamonowe placuszki jaglane Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml mleka 1 łyżka cukru 1 jajko 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki mąki Karmelizowane jabłka: 2 łyżki cukru 1 łyżeczka...

0

36

Cynamonowe placuszki jaglane Składniki: 100 g k...

Proste szybkie owsiane ciasteczka : 2 jajka 3 szklanki płatków owsianych górskich 2 szklanki ciemnego brązowego cukru 1 szklanka masła solonego miękkiego 2 łyżeczki ekstraktu wa... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

31

Proste szybkie owsiane ciasteczka : 2 jajka 3 s...

Łatwy pudding z nasion Chia Składniki: 1 puszka mleka kokosowego 1/4 szklanki nasion chia 1 łyżka miodu ewentualnie łyżeczka esencji waniliowej Zmiksuj wszystkie składniki w ble...

4

41

Łatwy pudding z nasion Chia Składniki: 1 puszka...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lekko zmielone 12 łyżek mleko 1/4 szkl. jaja 3 szt. proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki aromat waniliowy kilka kropel sól 1 szczypta cy...

0

68

Placuszki owsiane Składniki: płatki owsiane lek...