KomOmbo

KomOmbo
Moje tablice obserwuje 71 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki. ... imprezowa deska serów szybkie ciastka owsiane

Tablic
12 Zszywek
340 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
1 Obserwują
4

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ...
...

0

137

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Fit ciasto BIg Trio - jak k...
Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki.

0

50

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ...
...

0

48

KomOmbo
KomOmbo przypięła: imprezowa deska serów
imprezowa deska serów

3

15

KomOmbo
KomOmbo przypięła: szybkie ciastka owsiane
szybkie ciastka owsiane

1

72

KomOmbo
KomOmbo przypięła: FIT MONTE *Składniki na jed...
FIT MONTE *Składniki na jedną porcję: 180g jogurtu naturalnego 2 łyżki mascarpone 2 łyżki ksylitolu/miodu (użyłam osobiście miodu) 3-4 łyżki kakao (użyłam 3 wystarczy) 10g orzechów laskowych kropla aromatu śmietankowego (osobiście dodałam 2 kropelki) kropla aromatu waniliowego (tak samo dwie kropelki) *Sposób przygotowania Orzechy mielimy w blenderze na pył. Jogurt, mascarpone, miód i orzechy dokładnie ze sobą mieszamy. Dzielimy masę na dwie równe części. Do jednej dodajemy aromaty, a do drugiej kakao. Każdą masę dokładnie mieszamy i podajemy razem <3

0

144

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Składniki: 4 piersi z kurc...
Składniki: 4 piersi z kurczaka 8 -12 plastrów sera (może być gouda) duży pęczek pietruszki 2 łyżki oliwy z oliwek (pietruszkę z oliwą zblenderować na jednolitą pastę, posolić szczyptą soli) 1 średnia cebula sól pieprz 1 szklanka płatków kukurydzianych do panierki (rozdrobnione na mniejsze kawałeczki) ok. 2 łyżki oleju do  posmarowania rolad 1. Cebulkę pokroić w drobną kostkę i zeszklić ze szczyptą soli. 2. Każdą pierś z kurczaka rozbić między dwoma dużymi arkuszami folii spożywczej na cienkie płaty.  Górną folię zdjąć.  3. Posolić i popieprzyć mięso. 4. 1/4 pasty z pietruszki rozetrzeć po mięsie pozostawiając ok. 1,5 cm rantu z każdej strony. 5. Posypać równomiernie 1/4 cebulki. 6. Na paście rozłożyć ser. 7. Przy pomocy folii, na której leży filet, zwinąć roladkę. Posolić i popieprzyć ją z wierzchu. 8. Rozdrobnić płatki kukurydziane (corn flakes): włożyć ok. szklankę płatków do worka i przejechać je kilka razy wałkiem do ciasta. 9. Roladki posmarować oliwą i obsypać corn flakes&#039;ami. 10. Wszystkie tak przygotowane roladki włożyć do naczynia żaroodpornego i piec w temp. 180 stopni ok. 30 minut. 11. Serwować przekrojone po skosie na pół.

0

94

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

7

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Domowa zupa grzybowa – arom...
Domowa zupa grzybowa – aromatyczna i pyszna! [PRZEPIS]

0

19

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Heather Morris - Tatuażysta...
Heather Morris - Tatuażysta z Auschwitz

8

23

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Wyjątkowa powieść o uczucia...
Wyjątkowa powieść o uczuciach wystawionych na próbę. Poruszający obraz tego, jak bolesne doświadczenia najpierw doprowadzają do rozpaczy, a potem dają nadzieję, by ponownie zrzucić w otchłań cierpienia. Jednak nawet w najbardziej zdruzgotanym sercu może odrodzić się nadzieja.

8

19

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Domowe Przekąski na Imprezę...
Domowe Przekąski na Imprezę: 12 Pysznych Przepisów

0

79

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Lista rzeczy do spakowania ...
Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️

8

199

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

14

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

8

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

8

KomOmbo
KomOmbo przypięła: Podkładki "Folk blue &...
Podkładki "Folk blue & yellow" Decoupage

1

1

KomOmbo
KomOmbo zaczęła obserwować: TwojeDIY
TwojeDIY
KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

6

KomOmbo
KomOmbo przypięła: ***
***

0

8