KomOmbo

KomOmbo
Moje tablice obserwuje 71 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :)
 Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały!
LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): 
SPÓD:
- 180 g płatków migdałów
- 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej)
- 3 łyżki kakao
- 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein)
- spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli
PIANKA:
- 400 ml mleczka kokosowego
- 5 łyżek nasion chia
- 1 łyżka ksylitolu
WIERZCH:
- dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców)

KROK PO KROKU:
1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę.
2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki.
3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki. ... imprezowa deska serów szybkie ciastka owsiane

0

137

...

0

48

...

3

15

imprezowa deska serów

Roksana091
Roksana091 Serów? :-P
natalson17
natalson17 najważniejsze to się czepiać

1

72

szybkie ciastka owsiane

Wikste
Wikste Właśnie wyciągnęłam z piekarnika ☺️ smakują trochę jak racuchy,ale ogólnie pyszne,polecam!

0

7

***

8

23

Heather Morris - Tatuażysta z Auschwitz

natka2708
natka2708 wstrząsająca:/ polecam też spowiedź Hitlera-szczera rozmowa z żydem
nataszkin
nataszkin chciałabym.

8

199

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granic...

sativa_indica
sativa_indica Mnie ta lista zainspirowała do stworzenia swojej, takiej dobranej pod moje wymagania :) Myśle, że...
spayki
spayki no i leki i apteczka pierwszej pomocy
olusiapiwinska
olusiapiwinska aż zrobiłam screna

0

14

***

0

8

***