Kwiatek74

Kwiatek74
Moje tablice obserwuje 33 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
*** ... <<<>>> Lewandowski Błaszczykowski

Tablic
4 Zszywek
98 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
83 Obserwuję
8 Obserwują
8

tuchaczka
Obserwuj

Zszywek: 2365 · Obserwują ją: 3234

Ostatnio dodane:

sunglasses cudooo #nike #bordo *-* Pokój w stylu Kawaii :3
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
croatiaholidays
Poznań Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 372

Ostatnio dodane:

Pogoda w Chorwacji Atrakcje dla dzieci w Chorwacji Chorwacja dla osób niepełnosprawnych Co zabrać do jedzenia do Chorwacji
KarolinaJan
Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Maroko Wodospad Kaieteur w Gujanie Malediwy Laguna de la Cocha, Colombia
nacieks
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

... Boruto i Naruto!!! Free! Słodziak :3
Annie00
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Każda❤ Mała ściągawka dotycząca koktajli, polecam ❤ Warto❤ ''Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu" ~Tissot
annas76
Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

Kwiatuszki Odwaga to odporność na strach, opanowanie strachu, a nie brak strachu. zna ktos jakies dobre cwiczenia na szpagat?:-* #ZMIENIAMSIEBIE 14 No i mamy koniec drugiego tygodnia naszych zmian. 2 tygodnie temu podjęłaś słuszną decyzję, którą teraz konsekwentnie realizujesz. Zobacz, jak to szybko mija. Nie ma czasu na obijanie i oszukiwanie. Jeśli sumiennie trzymasz się planu jesteś na dobrej drodze już od 14 dni, nawet nie zorientujesz się kiedy minie kolejne 14. Z tygodnia na tydzień, będzie coraz łatwiej.Uwierz mi,nie zrozumiesz dopóki, nie podejmiesz tej walki.Nie zmieniaj się dla kogoś, dla przyjaciółek, dla niego dla ludzi, którzy Ci dogryzają. Zrób to tylko i wyłącznie dla siebie, nie czekaj nieubłaganie na te efekty. Zmień sposób myślenia.Nie myśl o tym na zasadzie: "zmieniam siebie,bo chcę schudnąć 5 kg.Jak schudnę 5 kg, skończę dietę".To nie jest dieta krótkotrwała, nie motywuję Was tymi wpisami do odchudzania,motywuję Was do zmian i do wprowadzania w swoje życie dobrych nawyków, które pozwolą Wam cieszyć się sobą i życiem.Ja już dawno przestałam zwracać uwagę na swoje pomiary. Nawet jeśli nie schudnę już ani 1kg i tak w tym pozostanę, bo ja już ten nawyk wyrobiłam.Teraz chcę nauczyć tego Ciebie! Co na dzisiaj: *No dzisiaj mamy super dzień, bo wypada niedziela ale też moje urodziny. W dzisiejszym dniu moje całe fit odżywianie nie idzie w kąt.Nie cheatuje, nie odpuszczam.Oczywiście jest to dzień,w którym na pewno zjem coś słodkiego i nie będzie tak fit jak w tygodniu ale nie piszę, że cheatuje bo to jest moje odżywianie, ja też jestem człowiekiem i też lubię zjeść coś co nie wpada raczej w tygodniu. *Codziennie 1,5-2,5l wody co najmniej *Co z treningiem?Wiesz co dzisiaj stawiam na Twój wybór, masz do tego prawo. Jeśli chcesz zrobić trening zrób go będziesz znowu o krok do przodu, jeśli nie chcesz, nie planujesz lub po prostu nie możesz odpuść, postaw na relaks, pamiętaj każda z nas jest inna i każda ma swoje potrzeby. To, że nie wykonasz dzisiaj treningu, nie znaczy, że jesteś gorsza. Po prostu pozostaniesz w tym samym miejscu gdzie jesteś od wczoraj a jeśli wykonasz trening będziesz krok dalej. Ja dzisiaj mam w planach odwiedzić siłownie natomiast nie wiem co z tego wyjdzie. Chętnie sprezentowałabym sobie mocny trening klatki i bareczków:D *Pisałam od białym cukrze, teraz czas na sól. Jej także unikaj w swojej kuchni, jeśli już jej używasz postaw na morską. Ale nie dodawaj jej wszędzie - szkodzi zdrowiu. Nie sól więcej kanapek z pomidorem, nie doprawiaj tak mięsa. Mamy przecież tyle świetnych przypraw! *Wierzysz w siebie *Nie odpuszczasz *30 przysiadów, 20...
sloma89
Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

Jagody Goji Jaki powerbank wybrać? Dubaj Masażer antycellulitowy