Laurenne

Laurenne
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... .°. piękne zdjęcie <3 więcej inspiracji na blogu <3 Duże lustro i piękna garderoba rest

Tablic
10 Zszywek
152 Ulubionych
264 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
1 Obserwują
0

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

5

75

Laurenne
Laurenne polubiła: co powiecie
co powiecie

14

44

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

2

67

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

0

1

Laurenne
Laurenne polubiła: :))
:))

0

12

Laurenne
Laurenne polubiła: ♥♡♥
♥♡♥

0

13

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

1

34

Laurenne
Laurenne polubiła: xoxo
xoxo

2

13

Laurenne
Laurenne polubiła: ....
....

1

8

Laurenne
Laurenne polubiła: ćwiczenia na boki pośladków
ćwiczenia na boki pośladków

1

98

Laurenne
Laurenne polubiła: Jajka faszerowane tuńczykie...
Jajka faszerowane tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

0

30

Laurenne
Laurenne polubiła: południowa sałatka z kurcza...
południowa sałatka z kurczakiem i fasola . Składniki sałatki 4 liście sałaty rzymskiej drobno pokrojonej1 szklanka kawałków grillowanego kurczaka4 łyżki kukurydzy z puszki bądź świeżej½ cebuli pokrojonej w drobną kostkę2 pomidory malinowe, pokrojone w kostkę½ awokado pokrojonego w kostkę4 łyżki czerwonej fasoli z puszki, bądź innej½ szklanki startego sera cheddar (ja użyłam odmiany czerwonej)½ filiżanka pokruszonej upieczonej tortillikolendra/pietruszka nać Dressing ½ filiżanki jogurtu greckiego1 łyżka oliwy1 łyżeczka miodu1 łyżeczka octu jabłkowego1 ząbek czosnkusok z ¼ cytryny⅙ papryczki jalapeño, bardzo drobno pokrojonejniepełna łyżeczka przyprawy Taco (bez wzmacniaczy smaku)ew. sól do smaku Przygotowanie Mieszamy wszystkie składniki sałatki w dużej misce. Jeśli sałatka nie będzie serwowana od razu, pomiń pokruszoną tortillę i dressing. Dodajemy je tuż przed podaniem. Dzięki temu będzie chrupiąca i nie nasiąknie sokiem z warzyw i dressingiem. Dodatkowo dressing zawiera sól, co wyciąga wodę z warzyw. A nie chcemy aby warzywa w sałatce były rozmoczone w momencie podawania.Składniki na dressing dobrze mieszamy, polewamy nim sałatkę i jeszcze raz wszystko mieszamy.Podajemy na zimno.

0

89

Laurenne
Laurenne polubiła: wszyscy umrzemy
wszyscy umrzemy

3

18

Laurenne
Laurenne polubiła: Sałatka z kurczakiem i kapu...
Sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską – składniki: 1 pierś z kurczaka 1 kapusta pekińska 150 g sera pleśniowego 1 czerwona papryka garść czarnych oliwek 200 g ananasa z puszki 50 g sezamu oliwa, sos sojowy, sól, pieprz Dressing: 2 łyżki oleju sezamowego 2 łyżki soku z limonki 2 łyżki miodu 1 łyżka oliwy sól 0.5 łyżeczki imbiru (opcjonalnie) 1. Pierś z kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Dodać 1-2 łyżki oleju sezamowego, wymieszać i odstawić do lodówki na kilka godzin (najlepiej na całą noc). 2. Na małej ilości oliwy usmażyć kurczaka na złoty kolor. Odstawić do wystygnięcia. Salatka z kurczakiem 3. Kapustę poszatkować. Paprykę pokroić w kostkę. Ser pleśniowy pokroić w kostkę lub rozdrobnić. Ananasa odsączyć i pokroić na mniejsze kawałki. 4. Nasiona sezamu stostować na suchej patelni teflonowej na złoty kolor. Salatka z kurczakiem 5. Wszystkie składniki dressingu wymieszać. 6. Kurczaka, kapustę pekińską, paprykę, ser pleśniowy, ananasa i oliwki wymieszać. Doprawić solą. Polać dressingiem i posypać ziarnami sezamu.

1

53

Laurenne
Laurenne polubiła: ,,,
,,,

5

36

Laurenne
Laurenne polubiła: Niezły! Zaraz go drukuje :D
Niezły! Zaraz go drukuje :D

3

76

Laurenne
Laurenne polubiła: ,.,.
,.,.

8

48

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

6

27

Laurenne
Laurenne polubiła: ....
....

3

25

Laurenne
Laurenne polubiła: Polecam owsiankę z nasionam...
Polecam owsiankę z nasionami chia, masłem orzechowym, granatem, bananem i płatkami migdałowymi. Pełny przepis na instagramie @aleksforget zapraszam :)

4

77

Laurenne
Laurenne polubiła: Sałatka Cezar z grillowanym...
Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem (wersja fit) Przepis na blogu po kliknięciu w zdjęcie

4

77

Laurenne
Laurenne polubiła: zdrowe-placuszki-brokułowe-...
zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki: (2-3 porcje) 1 brokuł 1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach szczypta płatków chilli (opcjonalnie) szczypta soli 2 łyżki bułki tartej 2 jaja kropla oliwy lub oleju do smażenia Składniki sosu: 3 łyżki jogurtu naturalnego (ja używam jogurt naturalny gęsty) 0.5 lub 1 ząbek czosnku (w zależności czy lubicie) Przygotowanie: Brokuł podzielić na różyczki. Grubsze łodygi różyczek naciąć na końcówkach nożem w kształcie krzyża (przyspieszy to gotowanie łodygi, która jest twardsza od reszty). W dużym, szerokim rondlu zagotować wodę ze szczyptą soli i szczyptą cukru. Do wrzącej wody włożyć różyczki brokuła łodygą do dołu (poziom wody może sięgać do połowy różyczek). Przykryć, zagotować i zmniejszyć ogień. Gotować ok. 5 minut. Odcedzić brokuł na sicie. Sito razem z brokułem położyć na rondlu, przykryć i ostawić na 10-15 minut. Gorąca para z brokuła sprawi, że brokuł nam jeszcze zmięknie. Ugotowanego brokuła przełożyć na deskę i pokroić. Przełożyć do misy. Do ostudzonego dodać jaja, bułkę tartę, ser mozzarella oraz szczyptę soli i chilli. Wymieszać wszystko dokładnie ręką. Można dodać odrobinę więcej bułki, jeśli masa nie będzie się łączyć ze sobą. Rozgrzać patelnie (ja lubię smażyć na patelni teflonowej do naleśników), wlać odrobinę oliwy i rozsmarować pędzelkiem po całej powierzchni. Na gorącą patelnię kłaść formowane placuszki. Smażyć do zrumienienia z obydwu stron, od 2-4 minut z każdej w zależności od grubości placuszka. Wyłożyć na talerz, polać sosem czosnkowo-jogurtowym (przeciśnięty ząbek czosnku wymieszany z jogurtem).

1

145

Laurenne
Laurenne polubiła: Kurtka! ♡
Kurtka! ♡

3

61

Laurenne
Laurenne polubiła: naturalne smaki :3
naturalne smaki :3

7

50

Laurenne
Laurenne polubiła: go to sleep
go to sleep

3

35

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

2

70

Laurenne
Laurenne polubiła: ...
...

7

76

Laurenne
Laurenne polubiła: Sałatka z tortellini i sere...
Sałatka z tortellini i serem Składniki: opakowanie tortellini czerwona papryka ogórek długi puszka kukurydzy pęczek szczypiorku 100 g sera żółtego 3 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego sól, pieprz Pierożki ugotować według przepisu na opakowaniu, ostudzić. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w cienkie i krótkie paseczki. Ogórek umyć, obrać i pokroić w grubą kostkę. Szczypior opłukać i drobno posiekać. Ser żółty pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce. W miseczce wymieszać tortellini, ser, paprykę, ogórka, kukurydzę i szczypiorek. Majonez wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Dodać do sałatki i delikatnie wymieszać.

18

393

Laurenne
Laurenne polubiła: smoothie bowl
smoothie bowl

6

87