Linka_123

Linka_123
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
jakie ćwiczenia polecacie na boczki ? :) Motywacja na dziś ;) Polecacie? I wiecie gdzie mogę znaleźć ją? Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą
Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

9

14

jakie ćwiczenia polecacie na boczki ? :)

gosioo
gosioo nie da rady spalic tluszczu tylko z danej czesci ciala, jak sie spala tluszcz to sie spala go z c...
Miranda23
Miranda23 polecam Tiffany ;)
moonyczka
moonyczka hula hol niekoniecznie z masazerem-choć bardzo polecam. najważniejsze aby Twoje kółko miało "...

3

90

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą Sk...

emileczkaa
emileczkaa jutro sobie zrobię :)
Gunsowa28
Gunsowa28 surowe platki owsiane? :)
Roxixoxo
Roxixoxo jak dla mnie bardzo smaczny i pożywny :)

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

20

37

wow, aż mnie zmotywowało :)

Insomnia_Girl
Insomnia_Girl masakra! co tu może zmotywować? ta laska ze zdjęcia wyglada jakby się ledwo snuła. Wyglada to jak...

0

16

:).

25

443

Delikatne bardzo smaczne pianki :) śmietana &q...

kikikiki
kikikiki robiłam :) pyszne !!
exactly00
exactly00 mize mi ktos jeszcze rqz donladnie wyjasnic ten przepis ? bo ja jestem jakas tepa i nie ogarniam ...
celinciaaaXD

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj...

gorlik
gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...
nikola878
nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...
rudusd
rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)