Linka_123

Linka_123
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
jakie ćwiczenia polecacie na boczki ? :) Motywacja na dziś ;) Polecacie? I wiecie gdzie mogę znaleźć ją? Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą
Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)