Lio

Lio
Moje tablice obserwuje 103 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 .
Dzień 4. ✅ trening: koszykówka ✅ szczotkowanie ciała Najważniejszy element, nad którym muszę popracować to karanie się za niepowodzenia, za pomocą jedzenia. Jak bezsensowna jest ta czynność, a mimo to, tak często powtarzana. Zamiast otulić się dodatkową miłoscią w gorszych momentach, to jeszcze bardziej kopiemy pod sobą dołki. Traktujemy wtedy swój umysł i ciało, jak wysypisko. Przesypujemy śmieci z jednego kubła w drugi i koło się zamyka. Czas opróżnić ten kosz. Nie zatrzymuj się. Długie nawyki zmienia się stopniowo. Najważniejszym momentem jest ten, w którym masz świadomość swoich czynów i ich wpływu. Rozpracowujesz moment zapalny. Nawet, gdy sekwencja złych skutków się powtórzy. Z upływem czasu i stopniowaniem intensywnej pracy nad ich zmienianiem, one w zupełności znikną. Bo dopóki idziesz, ciągle jesteś w grze. Nawet pomimo potknięć. Ponieważ one Cię hartują i dają lekcje na przyszłość. Cierpliwość i szacunek do własnej osoby pozwoli Ci zwyciężyć wiele bitew o samą siebie. ✏A jaki jest Twój sposób, aby poskromić gorsze chwile bądź dni? Dzień 3. ✅ joga ✅ 9km spacer -540kcal + szczotkowanie ciała na sucho Joga to idealne rozwiązanie na uspokojenie umysłu oraz ciała po stresującym dniu. Pozwala także odetchnąć od tej gonitwy myśli i zadań, w obecnych czasach. Bo nie warto tak ciągle pędzić przez życie. Biegnąc szybko możemy minąć tyle cudownych chwil w życiu. Lepiej czasem zwolnić, aby móc docenić je w całej swojej okazałości. Celebruj te chwile uważnie ~ zarówno z bliskimi, jak i z samym sobą. Dbaj o bliskich, dbając o siebie. Im więcej w Tobie spokoju, miłości i harmonii, tym bardziej obfita i mocniejsza wasza więź. Dzień 2. Jak idą u Ciebie postępy w metamorfozie kochana? Czy w tym wyzwaniu, oprócz mobilizacji ciała nie zapomniałaś o duszy? Niech idą one w parze. Bo nie walczymy o to, że jedynie gdy uzyskasz wymarzone ciało, dopiero będziesz mogła siebie zaakceptować. Pamiętaj, że jesteś niesamowitym człowiekiem! A jedynie różne przeciwności losu źle pokierowały Tobą, wpływając negatywnie na Twoje samopoczucie i zdrowie. Drzemie w Tobie ogromna siła, którą będziesz mogła najmocniej spożytkować, wtedy gdy uświadomisz sobie, jakie jej pokłady w Tobie drzemią. Walcz o siebie - o swoje ciało oraz duszę każdego dnia. Ja dziś zawalczyłam o siebie. Nakarmiłam ciało zdrowymi produktami. Wzięłam siebie na ponad 1,5 h spacer, w tą przepiękną pogodę. Zrobiłam kolejny kroczek, który również ucieszył duszę. Dzień 1. U mnie niedługo koniec dnia. Ale to nie zmienia faktu, że każda pora jest dobra, aby wreszcie zacząć o siebie dbać. Ale nie przekręcamy tego mówiąc 'zacznę od jutra'. Hmm,co jeśli zjadłaś już dziś batonika, albo z 10? Nie załamuj się, czasu nie cofniesz. I nie wątp w siebie, że przegrasz, nie stojąc nawet jeszcze na lini startu. Podejdź do niej robiąc ten pierwszy krok - super!, już o jeden krok bliżej do mety ;) Cześć, jestem Lio i właśnie zaczynam swoją metamorfozę. Będzie mi miło, jeśli również zaczniesz i przyłączysz się do mnie w tym wyzwaniu :)

Tablic
1 Zszywek
4 Ulubionych
1280 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
1 Obserwują
81

...

2

41

...

Calineczka_
Calineczka_ Genialne :)
patka12957
patka12957 ♥♥♥
nike

4

19

nike

nikola1235864
nikola1235864 wie ktos jaki to model?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
I Wszystko Happy

10

26

I Wszystko Happy

Boooooom
Boooooom Tak rozumiemmmmmmm
AlaDresiara
AlaDresiara Nie zawsze możemy pokazać co czujemy. mam wspaniałego chłopaka, który wie jak dużo czasu spędziła...
Madzia_love
Madzia_love depresji jako takiej nie mam... ale ostatnio nic mi sie nie układa, chłopak nie rozumie moich pot...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Woow!

4

82

Woow!

martulasek111
martulasek111 dobry pomysł! sama u siebie w pokoju bym tak zrobiła :)
fotokama
fotokama A gdzie taka tapetę można dostać? ktoś coś wie ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
'''

6

100

'''

karawinnik
karawinnik gdzie dostanę?
Calineczka_
Calineczka_ Piękna jest *.*
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

4

12

...

olka46
olka46 genialna figura*-*
dwarazy_m
dwarazy_m gdzie kupiłaś ten komplet?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
30 dni dla wąskiej talii :)

0

16

30 dni dla wąskiej talii :)

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

164

...

watercolor
watercolor super byłby taki tatuaż :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
makijaż dzienny

8

314

makijaż dzienny

lidocaina
lidocaina mnie bardziej chodzi o to ze te brwi sa takie matowe, jak uzywam kredki z inglota( ktora jest grn...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Jejku *-* Cudowny

4

85

Jejku *-* Cudowny

Kellyx3
Kellyx3 ale słodziaaaaak 3:
DIY1
DIY1 piękny
Kotka01
Kotka01 no to piąteczka
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jak dla mnie cudowne :3

11

129

Jak dla mnie cudowne :3

shutupandkissme
shutupandkissme byłaby z tego zajebista dziara!!
kkankA
kkankA Cudowne! :))
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Zdrowe koktajle

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 http://dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...
Liloop
Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)
Zdrowe koktajle

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 http://dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...
Liloop
Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)
...

12

56

...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
easy makeup

21

232

easy makeup

wiwix3
wiwix3 czyżby to paleta revolution ? czy ta z rossmana za 15 zł?
Zobacz wszystkie komentarze (21)
dzien 2, rozpoczynam zadanie z przysiadają ;) jak wam poszlo?

0

3

dzien 2, rozpoczynam zadanie z przysiadają ;) j...

system sześciu słoików T. Harv Ekera

57

135

system sześciu słoików T. Harv Ekera

MrsJustyna
MrsJustyna Zgodnie z "bogaty lub biedny po prostu różni mentalnie brakuje tylko jednego- OSZCZĘDNOŚCI :)
Zobacz wszystkie komentarze (57)
...

4

13

...

ewelajn97
ewelajn97 cudna
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Bieganie dla początkujących, bez kondycji :) 2 dni już za mną ;)

1

16

Bieganie dla początkujących, bez kondycji :) 2...

jagoda940
jagoda940 Ja zaczynam jak tylko uda mi się wstrzelić w pogodę i nie będzie padać jak ja będę miała czas. :)...
pomysł odlotowy, niczym z filmu

0

23

pomysł odlotowy, niczym z filmu