Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuję 128 tablic
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Obserwuję 128 tablic
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Moje tablice obserwuje 74 osoby
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
15
6
7
Metmorfoza warta wysiku 2O tygodni rewelacyjna ...
jessika boze !! jak ?! O.o
L3moniada ćwiczenia z instruktorem dziennie pogodzinie z małymi przerwami i nie za bardzo dieta odrzucilam...
jessika no to gratuluje !
95
14
51
Koniecznie to przeczytaj jeśli robisz przysiady...
Maline94 O co chodzi z tym " poniżej linii kolan"? W wyzwaniu przysiadowym jestem juz na 230 pr...
0
2
69
Od jutra podejmuję się walki o taką figurkę ! T...
awmylovexx nigdy nie zaczynaj od jutra, zacznij od teraz
279
43
255
...
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)
108
30
176
Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
259
79
490
Kto chętny? :)
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
62
23
58
no to ćwiczymy!
natalia96x DZIEWCZYNY NIE RÓBCIE TYCH PRZYSIADÓW.. Sama dałam się skusić na tego typu ćwiczenia,znalazłam to...
69
18
55
jaka pupcia ;o kto taka ma? jak to osiągnąć ?
Martyna147 moze dlatego ze zle je wykonujesz, przy przysiadach latwo jest uszkodzic kolana jesli sie zle je...
Enzuki epickoo ;)
75
21
41
robimy deski dziewczęta ;D
Niesforna21 Dobra.. podjęłam wyzwanie :P na razie 40 s. xD
nataliaaa1145 Mi już udało się wytrzymać 3min ;D
1
23
111
Hej Dziewczyny ! Miałam problem z aktywacją kon...
4
5
5
...
MlecznySzejk właśnie nie wiem , ja wpisuję po prostu w youtube "mel b" i biorę trening brzucha , i t...
Misfits to 10 minut jedynie, nie za mało? bo właśnie chcę zacząć, jakiś czas temu ćwiczyłam z mel b codzi...
MlecznySzejk no fakt , chyba 10 minut to trochę za mało xd muszę się też nad tymi ćwiczeniami zastanowić :D
2
1
14
Przysiady genialne na pupę :)
czarna25 nie wiem czy to dobrze robię (zdaje mi się że dobrze) ale jak robię przysiady bolą mnie tylko uda...
kara7655 czarna25 mam to samo, uda również się modelują ale efekty na pupie są widoczne :) dobrze jest też...
zuzanna0212 wpiszcie na youtube przysiady ewa chodakowska i tak robcie wedlug tej tabeli nie robcie takich ty...
!['Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się chudsze a pupa jędrniejsza w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0200/thb_4210.jpg "'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się chud...")
