Mój codzienny trening : - rozgrzewka (20 pajacyków,
30 zwykłych przysiadów, 30 przysiadów ze skrętem tułowia) -Mel B klatka piersiowa - Mel B ramiona - Mel B pośladki - Mel B 8 min ABS - Tiffany Rothe boczki - Mel B ćwiczenia rozluzniające Ktoś chętny do podjęcia wyzwania ?
Użytkownicy także przypinają:
czarnobyl
za dużo tego ;/ bo robisz ćwiczenia na wszystko zamiast każdego dnia skupić się na danej partii ciała jak dla mnie to po pewnym czasie znudzi Ci się ;/
iwonawrr
najpierw skończę 6 tygodniowe ćwiczenia weidera... a potem spróbuje tych ćwiczeń :)