Obserwujący użytkownika Lotty na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 972 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zasiedmiogórogrodem

Tablic
14 Zszywek
244 Ulubionych
2639 Aktywność
» Obserwowanych
307 Obserwuję
12 Obserwują
53

Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego

Notatnik online, zapisz do pliku txt

Losowanie gier komputerowych

Generator planszy do gry w szachy

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują go: 378

Ostatnio dodane:

Suplement diety AstaxKrill to mieszanka ekstraktu lipidowego z kryla i oleożywicy z mikroalg. Te dwie substancje aktywne działają na organizm kompleksowo. Łagodzą skutki przemęczenia, wpływa na poprawę nastroju i samopoczucia, wzmacnia skórę i układ odpornościowy. Do tego korzystnie wpływa na kondycję organizmu, przywracając prawidłowe działanie metabolizmu i układu krążenia. Opóźnia procesy starzenia organizmu, dba o oczy i działa przeciwzapalnie. Wesprze odporność, wzmocni układ naczyniowo-sercowy, zadba o skórę i oczy. A do tego obniży poziom przemęczenia, poprawi kondycję i obroni organizm przed wieloma chorobami.

Do planowania ciąży najlepiej podejść racjonalnie, odpowiedzialnie. Zacząć od zmian, które w przyszłości będą procentować. Zadbać o wzmocnienie organizmu, wyregulowanie cyklu miesiączkowego oraz prawidłowe działanie funkcji psychologicznych.

Pomóż sobie i wypróbuj NovuVita Vir – suplement na płodność dla mężczyzn. To mieszanka witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych oraz koenzymu Q10 i L-karnityny w jednej kapsułce, która już od pierwszej chwili wspomoże organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje rozrodcze oraz poprawiając spermatogenezę i jakość nasienia.

Brakuje Ci pomysłów na koktajl? W tym poradniku znajdziesz 50 pysznych i zdrowych przepisów przystosowanych do blendera BlendyGo.

Każdego dnia stosuj jeden z nich aby zagwarantować sobie szereg korzyści takich jak:

1. Przyspieszony metabolizm,
2. Uzupełnienie makro i
3. Mikroskładników,
poprawiona kondycja włosów, skóry i paznokci oraz cała masa innych.

Po dokonaniu zakupu otrzymasz poradnik w wersji PDF (ebook) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku. Może to być smartfon, tablet czy komputer. Zabierz swoje przepisy razem z BlendyGo!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

VK ma ma Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 504

Ostatnio dodane:

Zdzisław Beksiński

książka

Wrona

xoxo

Głuchołazy Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

xoxo

xoxo

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

piękne nowoczesne upięcie

///

Piękne ♥

Alternatywa dla kartki na wesele ;) Ramka z pierwszym milionem młodej pary

Piła Obserwuj

Zszywek: 1886 · Obserwują ją: 2177

Ostatnio dodane:

Letnia piękna sukienka - link w komentarzu

Dekoracja ślubna - peonie z krepiny włoskiej

Wstążka brokatowa na prezenty

Gwiazda betlejemska z papieru

Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 948

Ostatnio dodane:

#⚘⚘

Poezja ... :p

hehe

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

;) widok z Brooklynu

wow, mega

tylko popatrze

Co myslicie o tych wloskach?

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Niedawno zaczęłam swoją przygodę z makijażem i bardzo podobają mi się wyraziste oczy . A co wy myślicie o intensywnych makijażach ?

Świątecznie ❤

Świątecznie ❤

Sposób na jesienną nudę

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ...

@mymakeupartam

@mymakupartam

♡♡♡

Szwecja Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 561

Ostatnio dodane:

<3<3

Kuchnia

Kuchnia

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 3007 · Obserwują go: 2460

Ostatnio dodane:

///

xxx

///

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 9

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 2796

Ostatnio dodane:

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 6475 · Obserwują ją: 12359

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Bystrzyca kłodzka Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 299

Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 2462

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Jak się podoba? (mój)

Taniec to żywioł :)

nie mogę się doczekać aż ją przeczytam

jednorożec tatuaż

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 1312 · Obserwują ją: 2049

Ostatnio dodane:

Niesamowite/

Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

prezenty gwiazdkowe

xmass

choinkowe babeczki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

lovely <3

XOXO <3

co myślicie o superstarach z zamszu? kolor nie zejdzie?

It's my dream...

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Zgierz Obserwuj

Zszywek: 499 · Obserwują ją: 2440

Ostatnio dodane:

*&*

Obserwuj

Zszywek: 351 · Obserwują ją: 662

Ostatnio dodane:

ciekawy pomysł :D

Sałatka z kurczakiem, granatem i serem pleśniowym

świrlandia Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 348

Ostatnio dodane:

Święta święta

❤️❤️Monogramy❤️❤️

Takie cudeńka idealne na świąteczny prezent ❤️
monogramy.com.pl

Pyszne i Zdrowe Koktajle Odchudzające: TOP 12 Najlepszych Fit Przepisów

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.)

Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak :
- rozgrzewka
- skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest naprawdę bardzo przydatna!). Skaczemy wykonując 3 serie po 100 skoków.
* 1 seria - skaczemy na obu nogach jednocześnie
* 2 seria skaczemy do przodu
*3 seria skaczemy do tyłu

Między seriami robimy 30 -45 sekund przerwy na łyk wody i naciągnięcie się

- Abs z Mel B :

- uda w Ewą Chodakowską :

-pośladki z Mel B:

- 20 przysiadów

- brzuch z Mel B

- nożyce poziome i pionowe po 30

- ćwiczenia rozluźniające z Mel B :

Tak jak mówiłam jedziemy ostro w tym roku! NIE PODDAJEMY SIĘ! O godzinie 17 zaczynamy nasz trening, jeśli nie możesz właśnie wtedy - zrób go wcześniej, ew. później jednak nie zapominaj o nim!

Popatrzcie na załączone zdjęcie, da się? Da! Za 2-3 miesiące nasza figura może być taka sama! A więc do dzieła ;)

+ nie zapomnijcie o zrobieniu sobie zdjęcia przed pierwszym dniem ćwiczeń, abyście mogły za kilka tygodni zobaczyć czy są efekty. Jeśli chcecie możecie mi je wysłać na e-maila (napiszcie, a podam go Wam), ew. możemy stworzyć jakąś konferencję np. na Gadu-gadu i tam rozmawiać, aby było nam raźniej! Co Wy na to?

Pozdrawiam i życzę przyjemnych ćwiczeń jutro! Pamiętajcie! 2015 rok może być lepszy, może być rokiem zmian- wszystko zależy tylko i wyłącznie od Was ;)

PS. Linki do ćwiczeń w komentarzu ;)

+ po każdym ćwiczeniu robimy sobie 1-2 minut przerwy na łyk wody i rozciągnięcie ;)

++ Jeśli chcecie dołączyć to zapraszam na moją tablicę Fitness i Sport, gdzie znajduje się post ze szczegółami ;)

Wyzwanie na miesiąc luty!

Ćwiczę, bo..

Dębica Obserwuj

Zszywek: 832 · Obserwują ją: 3366

Ostatnio dodane:

<33

<33

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

OCET JABŁKOWY - sposób na gładkie i lśniące włosy w parę dni ;) Piękne włosy

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

*.*

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Inspiracja Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 0

Koniec Świata :D Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 4959

Ostatnio dodane:

happysad - Psychologa!
Są tu jacyś fani Happysadu? Ja osobiście kocham ich piosenki <3

Tom Odell - Another Love
Ostatnio pokochałam tą piosenkę <3 Polecam posłuchać :D

Kurtka bomber, ostatnio bardzo modna. Komu się podoba?

Dołęga/ Katowice Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

pieczeń ze schabu Składniki: * ok. 1,5 kg schabu * 1 duże jabłko * 1 duża czerwona cebula * 1 łyżki dżemu morelowego * kilka gałązek świeżego tymianku * 1/4 łyżeczki sproszkowanego chilli * 2 duże szczypty soli * 2 łyżki oleju * drobne ziemniaczki (ilość według zapotrzebowania) Ziemniaki dokładnie myjemy, przekrawamy na pół (jeśli są drobne) lub kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy je do miski, polewamy łyżką oleju, posypujemy solą i mieszamy. Umyte i dobrze osuszone mięso nacinamy w taki sposób jak przy krojeniu kotletów, z tą różnicą, że nie docinamy go do końca. Spód mięsa powinien być w jednym kawałku i trzymać poszczególne kawałki razem. Mięso oprószamy solą (również między poszczególnymi kawałkami) i nacieramy dżemem. Jabłko obieramy ze skórki i kroimy w półplasterki, które podobnie jak plasterki cebuli wkładamy między plastry mięsa. Wierzch posypujemy chilli. Mięso przekładamy do naczynia żaroodpornego, a dookoła niego umieszczamy ziemniaki. Naczynie przykrywamy i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 2 godziny. 15 minut przed końcem pieczenia zdejmujemy pokrywę.

Sukienka mini w kwiatki
30 zł
rozmiar XS / S

sukienka mini biało-czarna
z tyłu zamek
30 zł

Buty CCC BOTKI rozmiar 38
cena : 60zł

Krosno Obserwuj

Zszywek: 372 · Obserwują ją: 885

Ostatnio dodane:

///

Mega !

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Ian <3

Lewy <3

Wilson <3

Wilson Bathel

Obserwuj

Zszywek: 617 · Obserwują ją: 916

Ostatnio dodane:

Całe mieszkanie po kliknięciu na zdjęcie!

ładnie ;))

Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 1014

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek

Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/

///

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 807

Ostatnio dodane:

nails

własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda

paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać.

moja robota :)