M921

M921
Moje tablice obserwuje 44 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rz
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
117 Obserwuję
12 Obserwują
11

M921
M921 polubiła: To cała ja. W końcu mogę si...
To cała ja. W końcu mogę się przyznać i przestrzec was przed błędem ! Wciąż walczę z akceptacją siebie taką jaka jestem. Nie jestem idealna, nie mam płaskiego brzucha ani nóg do nieba. Ale jestem piękna :) Od zawsze dostawałam sprzeczne sygnały. Z jednej strony moja mama która nigdy nie miała idealnej figury ale zawsze uważałam że jest ładną kobietą tylko lekko zaniedbaną. Zawsze starała się ukryć swój lekko odstający brzuszek, nigdy nie zakładała krótkich spodenek pomimo boskich nóg (długie, chude, zero celulitu!) więc tak z jednej strony ona pokazywała mi że jak nie jesteś ideałem to powinnaś uważać co zakładasz i nie pokazywać krągłości w obcisłych sukienkach czy bluzkach. Natomiast z drugiej moi faceci od zawsze uważali że mam boskie ciało i nie powinnam się chować z nim. Ostatnio przymierzam boską kieckę i zakochałam się w niej ale obciska mi się na brzuchu i zaragowałam jak moja mama ! Było mi wstyd :( To chore że normalne kobiety wstydzą się że nie mają płaskiego brzucha i że bluzka czasem się gdzieś opina. Dziewczyny kochajcie siebie same bo faceci i tak będą tacy którzy stwierdzą że wygladacie bosko lub że wyglądacie okropnie. Od początku aż do końca jesteście ze sobą więc pogódźcie się ze swoim ciałem i kochajcie się <3 Nie jest łatwo ale odchudzanie też trwa i to nie chodzi o gubienie kg tylko o poczucie się dobrze w swojej skórze! Spróbujcie zacząć od razu :*

23

0

M921
M921 polubiła: jeszcze nowy dresik i biega...
jeszcze nowy dresik i bieganie będzie piękniejsze, moze to nie najnowszy model ale i tak mnie urzekly :-D

2

1

M921
M921 polubiła: ćwiczę z obciążeniami na k...
ćwiczę z obciążeniami na kostki pk 1kg. np Ewka itd. w nocy jak leze do spanka w kolanach czuje jakby palenie ale na drugi dzien jest ok. czy ćwicząc z obciążeniami niszcze kolana? ?? dodatkowo jak robilam przysiady to załapałam te hantle 5kg ale staram sie zeby kolana nie wyszły poza stopy. nie chce mieć rozwalonych kolanek ...

8

0

M921
M921 polubiła: Proszę! Potrzebuje motywacji
Proszę! Potrzebuje motywacji

9

1

M921
M921 polubiła: Drugi dzień biegania za mną...
Drugi dzień biegania za mną :) Jestem zmęczona, ale również szczęśliwa (chociaż mam wrażenie, że mi nogi odpadną). Postanowiłam w końcu ruszyć tyłek i zacząć coś dla siebie robić :D Jestem początkująca, więc jeśli byście mogły podzielić się ze mną swoim doświadczeniem i radami, to będę naprawdę wdzięczna :) Mam również kilka pytań: Jak powinnam oddychać w czasie biegu oraz czy makaron (np. w sałatce) nie będzie zbyt kaloryczny? Z góry dziękuję za odpowiedzi :)

14

0

M921
M921 polubiła: Nowy nabytek-wiązana koszul...
Nowy nabytek-wiązana koszula :) Bardzo mi się spodobała, a wy lubicie koszule? Czy raczej nie gustujecie? :)

3

0

M921
M921 polubiła: Moje dzisiejsze zestawienie :)
Moje dzisiejsze zestawienie :)

8

0

M921
M921 polubiła: Tutaj część druga moich zes...
Tutaj część druga moich zestawów, bardziej dziewczęca :)

2

0

M921
M921 skomentowała: Pełno tutaj zdjęć motywacyj...
Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian dotyczących ciałka. Takie zdjęcia bardzo potrafią pomóc niektórym zmoblizować się do działania. Stwierdziłam więc, że moja figura nie jest jakaś perfekcyjna, ale nie jest też najgorsza i może mogłaby kogoś zainspirować? :-) może komuś się spodoba, a może i nie. Był pewiem okres kiedy ćwiczyłam 2 miesiące i wyrobiłam sobie brzuch po lewej, robiłam też przysiady, ale jedyne co dały to poprawienie się jędrności skóry :-) Uprzedzam, że na pierwszym zdjęciu nie wypinam się, tylko jestem najzwyczajniej na świecie odwrócona tyłem. Mi moja figura nawet się podoba :-) A wy jak czujecie się w swoim ciele? :)

31

1

Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ale do perfekcji jeszcze troche brakuje :)
M921
M921 polubiła: Pełno tutaj zdjęć motywacyj...
Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian dotyczących ciałka. Takie zdjęcia bardzo potrafią pomóc niektórym zmoblizować się do działania. Stwierdziłam więc, że moja figura nie jest jakaś perfekcyjna, ale nie jest też najgorsza i może mogłaby kogoś zainspirować? :-) może komuś się spodoba, a może i nie. Był pewiem okres kiedy ćwiczyłam 2 miesiące i wyrobiłam sobie brzuch po lewej, robiłam też przysiady, ale jedyne co dały to poprawienie się jędrności skóry :-) Uprzedzam, że na pierwszym zdjęciu nie wypinam się, tylko jestem najzwyczajniej na świecie odwrócona tyłem. Mi moja figura nawet się podoba :-) A wy jak czujecie się w swoim ciele? :)

31

1

M921
M921 polubiła: jakie polecacie ćwiczenia n...
jakie polecacie ćwiczenia na brzuch i tylek!?

2

0

M921
M921 polubiła: dziewczyny pomóżcie.. co ma...
dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, nie moge patrzeć na uda i tyłek.. zaczęłam skakać na skakance i zaczęłam ćwiczyć na brzuch, przestałam jeść słodycze i zaczęłam jeść więcej owoców. Mój cel to 50kg, chociaż zależy mi na wyglądzie a nie na cyferkach. Czy sama skakanka da mi efekty?

36

0

M921
M921 polubiła: Ponieważ kobieta po urodzen...
Ponieważ kobieta po urodzeniu dzieci ma prawo i powinna wyglądać świetnie! Jak ktoś mi mówi że jestem ,, chuderlak''niech zajrzy w głąb tej książki i poczyta z większą uwagą a się przekona że ta chudzina ma większą moc niżeli Ci się wydawało. Nie dajcie się i zawsze wierzcie w siebie. Wiecie że jesteście najsilniejsze! Kobieta potrafi znieść niemalże wszystko.

5

0

M921
M921 polubiła: Lepiej patrzeć w tył i mówi...
Lepiej patrzeć w tył i mówić ,, nie wierzę, że to zrobiłam'' niżeli ,, szkoda, że tego nie zrobiłam'';)

15

2

M921
M921 skomentowała: po miesiącu ćwiczeń . co uw...
po miesiącu ćwiczeń . co uważacie jest efekt?

4

0

no efekt widac! gratuluję i oby tak dalej! :)
M921
M921 polubiła: co sądzicie ?
co sądzicie ?

4

0

M921
M921 zaczęła obserwować: tysiaczek03
tysiaczek03
M921
M921 zaczęła obserwować: Tellinka
Tellinka
M921
M921 polubiła: Już po dzisiejszym treningu :D
Już po dzisiejszym treningu :D

6

0

M921
M921 polubiła: pomimo kontuzji i matury ud...
pomimo kontuzji i matury udało mi się wypracować zadowalającą formę na wakacje... niestety cel nie został osiągnięty (mimo wszytko kolano nadal nie jest zdrowe). Mogę mieć tylko nadzieję że w przygotowaniach do wakacji 2017 nie przeszkodzi mi żadna kontuzja.

2

0

M921
M921 polubiła: mój mały progres... waga p...
mój mały progres... waga początkowa 58 waga obecna 52

20

2

M921
M921 polubiła: A wiec stało się... Pierwsz...
A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za miesiąc, jestem gotowa

0

1

M921
M921 zaczęła obserwować: patulappl
patulappl
M921
M921 polubiła: Dzisiejszy dzień mogę zalic...
Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do bardzo udanych! :)

6

3

M921
M921 polubiła: Udało się! Waga pokazała ...
Udało się! Waga pokazała 54,5 kg Rzeczy niemożliwe nie istnieją! Cieszę się ogromnie :))))))

13

0