Maja1003

Maja1003
Moje tablice obserwuje 71 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Sława
,,, Trójkolorowe paski, kawa z mlekiem, brąz, czarny, złote paski ... :)) ..........

Tablic
6 Zszywek
84 Ulubionych
28 Aktywność
» Obserwowanych
98 Obserwuję
4 Obserwują
4

MF46
Lacapelle Marival Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

luksus
Kraków Obserwuj

Zszywek: 423 · Obserwują ją: 2450

Ostatnio dodane:

Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE Twój przewodnik po luksusie :: ŻYCIE W LUKSUSIE
magdalenka93
Pułtusk Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

,,, ... ;D :) przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;) Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń. Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń. Powodzenia ! ;D
EdytaZwoliska
Gniezno Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Paznokcie od Beauty Expert spring 2015 i manicure od Beauty Expert manicure essie od beauty expert coś subtelnego... beauty expert