Obserwujący użytkownika Marti_Dob na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Kocham Film i wszystko co z nim związane.

Moje tablice obserwuje 222 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zakopane

Tablic
8 Zszywek
128 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
12

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Poznań Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Polska Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Działaj.

MJ- man in the mirror

Braveheart – Waleczne Serce (1995)

Biały Bór Obserwuj

Zszywek: 2205 · Obserwują ją: 3611

Ostatnio dodane:

:D :D

12 Pomysłów na Posiłek do Pracy – Sprawdź Nasze Ulubione Przepisy na Jedzenie do Pracy

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

FIT Placki Śniadaniowe – TOP 10 Pysznych Przepisów na Zdrowe Śniadanie!

Obserwuj

Zszywek: 2236 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

kartki

Oto przepis ;) Makaron gotujemy żeby był al dente, podczas gotowania makaronu przyrzadzamy nadzienie, odmrazamy szpinak, wyciskamy z niego wodę (najwiecej jak tylko sie da), przekladamy go do miseczki i dodajemy sera mozzarella, parmezanu oraz ricotty (ricotte można zastąpic twarogiem), jedno jajko, odrobine soli i pieprzu. Mieszamy aż sie wszystko doskonale połączy. Nakładamy nadzienie na makaron i zwijamy w ruloniki, wszystko wyłożyć najlepiej w naczyniu żaroodpornym, na makaron wylać sos marinara, przykryc i wsadzić do rozgrzanego piekarnika na 30 minut. Potrawę najlepiej podawać na ciepło.

SKŁADNIKI

4 PORCJE
1/2 szklanki kaszy jaglanej (100 g)
250 ml mleka kokosowego
250 ml mleka krowiego 2% (lub kokosowego lub innego roślinnego)
1 łyżka cukru brzozowego (ksylitolu) lub 2,5 łyżki cukru
ŻURAWINA:
1 szklanka żurawiny (świeżej lub mrożonej) 100 g
1 łyżka cukru brzozowego (ksylitolu) lub 2 łyżki cukru trzcinowego
4 łyżki syropu/soku żurawinowego lub soku malinowego (najlepiej ekologicznego)

PRZYGOTOWANIE

Kaszę jaglaną opłukać kilkakrotnie zmieniając wodę aż będzie klarowna. Wsypać do niedużego garnka, dodać połowę mleka kokosowego (125 ml), całe pozostałe mleko (krowie lub roślinne), cukier i zagotować na małym lub średnim ogniu. Przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień do minimum i gotować do miękkości pod przykryciem przez 18-20 minut.
Garnek otworzyć, dolać resztę mleka kokosowego, wymieszać i odstawić z ognia. Z czasem, jak kasza będzie gęstniała, można dodawać do niej mleka w celu uzyskania odpowiedniej konsystencji.
ŻURAWINA:
Do niedużego garnka wsypać opłukaną żurawinę, dodać cukier, przykryć i zagotować. Gotować na małym ogniu przez około 2 minuty aż większość żurawiny popęka.
Dodać sok i gotować jeszcze 1-2 minuty. Odstawić z ognia, w razie potrzeby dodać więcej cukru do smaku.

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej
Składniki:

Ciasto

4 łyżki mąki razowej
1/2 łyżki pestek słonecznika
1/2 łyżki pestek dyni
1/2 szklanki maślanki
pół jaja
woda gazowana (opcjonalnie)
szczypta soli
Farsz

1/2 czerwonej papryki
1/2 małej cebuli
mały pomidor
1/2 małego bakłażana (zastąpiłam cukinią)
2 garście szpinaku
1 łyżka oleju rzepakowego
1 ząbek czosnku
2 łyżki serka wiejskiego
2 łyżki gęstego jogurtu
sól, pieprz do smaku

Sposób wykonania:

Jajko, maślankę, mąkę wymieszać, bądź zmiksować. Jeżeli konsystencja będzie zbyt gęsta, dodać wody gazowanej (ja nie dodawałam).

Do masy dodać sól i pestki dyni i słonecznika. Wszystko dokładnie wymieszać.

Na patelni nie wymagające tłuszczu usmażyć naleśniki (z tej porcji powinno wyjść 2 szt.).

Cebulę pokroić w półkrążki i podsmażyć na jasnozłoty kolor. Na patelnię wrzucić szpinak, drobno pokrojony czosnek oraz drobno pokrojoną paprykę i cukinię ( w przepisie papryka była grillowana,ja ten etap pominęłam). Na koniec dodać pokrojonego pomidora obranego ze skórki.

Wlać jogurt i serek wiejski. Wszystko razem chwilę poddusić, doprawić solą i pieprzem. Wyłożyć farsz na naleśniki i zwijać jak krokiety.

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

zwykłe patyczki - wiele zastosowań

Kalendarz

Takie ładne

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Robiła któraś z was kolorowe włosy...? Jakie produkty polecacie, ale żeby dało się zmyć?

Cześć wszystkim :P
Trzy dni temu zaczęłam ćwiczyć z Mel B. Mam jednak pytanie. Jakie ćwiczenia polecilibyście na spalanie tkanki tłuszczowej brzucha oraz nóg? Podawajcie linki w komentarzach i pochwalcie się swoimi efektami pracy :D
I jeszcze jedno, jakie diety stosować, co ograniczać?

Kielce Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 297

Ostatnio dodane:

Urazy wyrządzone dzieciom

PLATEAU "Niebezpiecznie piękny świt" (official lyrics + audio)

Iron & Wine - Cinder and Smoke

wzruszające... :)