Maysy

Maysy
Moje tablice obserwuje 132 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 sosnowiec
róże Więcej fit na FB : Move Your Life. Zapraszam! :) ćwiczenia na szpagat W ćwiczeniu 4. łapię stopę przeciwną ręką (czyli lewa stopa-prawa ręka i na odwrót). W ćwiczeniu 1. i 3. staram się przyciągać do nogi brzuch i klatkę piersiową, głowa idzie na końcu. Przy rozjeżdżaniu nóg do szpagatu nie pochylam się do przodu, staram się być wyprostowana, lub lekko odchylam tułów do tyłu. Oraz najważniejsze: żadnych ruchów pulsacyjnych i rozgrzewka przed treningiem :) Powodzenia dla tych z Was, które dopiero ćwiczą do szpagatu :) Śliczny makijaż :) ...

Tablic
9 Zszywek
167 Ulubionych
786 Aktywność
» Obserwowanych
93 Obserwuję
2 Obserwują
10

karolcia26200
... Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy spacerek uważamy za udany :) Coś mi tu nie gra czyżbym miał za ciężki tyłek ;p Popołudniowa drzemka :) :):)
Kopytko_00
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Arctic Monkeys - R U Mine? Kings Of Leon - Use Somebody Ed Sheeran - Give Me Love [Official Video] Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? (Official Video)
kikab10
Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 350 · Obserwują ją: 1941

Ostatnio dodane:

Żelowe mydełka DIY Składniki; 100 ml mydła w płynie 100 ml gorącej wody 1 łyżeczka soli kuchennej 20g żelatyny Thrifted Transformations | Ep. 16 (DIY Romper) Składniki, 12 sztuk: Ciasto: • 125 g miękkiego masła • 3/4 szklanki cukru • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii • 2 jajka • 1 i 1/4 szklanki mąki • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • 1/2 szklanki mleka Owoce: • 24 czereśniowiśni, bez pestek (wiśni, czereśni, malin lub jeżyn, małych kawałków truskawek), po 2 do jednej babeczki • 60 jagód (po 5 do jednej babeczki) lub borówek Biała "pierzynka": • 250 ml śmietanki kremówki 30%, bardzo zimnej • 80 g gotowych małych bez (bezików) • około 100 g owoców: po połowie jagód i czereśniowiśni (lub wiśni, czereśni, malin, małych kawałków truskawek) oraz: 12 sztuk papierowych papilotek (klasyczne, o pojemności 1/2 szklanki) Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 160 stopni. Utrzeć miękkie masło z cukrem i wanilią na białą i puszystą masę (miksować przez 15 minut). Dodawać po jednym jajku, jednocześnie dobrze je miksując. Wymieszać na jednolitą masę z przesianą mąką i proszkiem do pieczenia (można mikserem na małych obrotach), dodając ją łyżkami na przemian z wlewanym mlekiem. Ciasto nałożyć do papierowych papilotek umieszczonych w blaszce z wgłębieniami. Ciasto będzie zajmować ponad połowę objętości papilotki. Do każdej babeczki wcisnąć w środek po dwie czereśniowiśnie (wiśnie, czereśnie, maliny, jeżyny lub małe kawałki truskawek) oraz po 5 jagódek (lub borówek). Piec przez 20 minut w 160 stopniach i kolejne 10 minut w 170 stopniach, lub do czasu aż wierzch babeczki się zrumieni, a środek będzie upieczony (sprawd... mini serniczki
querta
Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover śliczne prawda? :) Street Art ....
AugustPerfect
Katowice Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 4977

Ostatnio dodane:

piękne <3 białe czy czarne? ;) Gdzie mogę kupić podobne? mogą być w innym kolorze, tylko lepiej w jakiejś sieciówce, nie na necie... ...
buuka
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 574 · Obserwują ją: 4394

Ostatnio dodane:

ale genialny! :D chcę taki!!! Piękna! Jak z bajki *o* tego życzę Wam! ładneładne
removed-Bronchilda
Łódź Obserwuj

Zszywek: 152 · Obserwują ją: 0

removed-Haribowata
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 1

skiper
toruń Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

idealna ... ... Uwielbiam TVD <3
milenkaa44
Podlesie Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

Prawda ! ... Czy któraś z was robiła te ćwiczenia ? Co o nich sądzicie? Jakie efekty ? ;) ^.^