MiMala

MiMala
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające. Ok. 6 min. na rozciąganie po treningu. Jest to część 4 filmiku do ćwiczeń. Nie unikajcie tego! Rozciąganie po treningu powoduje to, że zmniejszy się wam odczucie bólu po ćwiczeniach. Zakwasy tak naprawdę mówią nam o tym, że coś się w naszym organizmie dzieje, że mięśnie pracowały i ulegają stopniowej rozbudowie. :) Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośladki. To co zaczynamy ćwiczenia? Coś na oponkę na brzuchu. Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv najlepsze cwiczenia polecam ! <3 At Home High Intensity Interval Training - Cardio HIIT Workout with Fitness Blender

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
3 Obserwują
0