MiMala

MiMala
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające. Ok. 6 min. na rozciąganie po treningu. Jest to część 4 filmiku do ćwiczeń. Nie unikajcie tego! Rozciąganie po treningu powoduje to, że zmniejszy się wam odczucie bólu po ćwiczeniach. Zakwasy tak naprawdę mówią nam o tym, że coś się w naszym organizmie dzieje, że mięśnie pracowały i ulegają stopniowej rozbudowie. :) Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośladki. To co zaczynamy ćwiczenia? Coś na oponkę na brzuchu. Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv najlepsze cwiczenia polecam ! <3 At Home High Intensity Interval Training - Cardio HIIT Workout with Fitness Blender

Tablic
4 Zszywek
10 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
3 Obserwują
0

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające. Ok. 6 min. na rozciąganie po treningu. Jest to część 4 filmiku do ćwiczeń. Nie unikajcie tego! Rozciąganie po treningu powoduje ...

0

12

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające....

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośladki. To co zaczynamy ćwiczenia?

5

85

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna ...

isarell
isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia
konto-usunięte
konto-usunięte Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?
ala1122
ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Coś na oponkę na brzuchu.

12

53

Coś na oponkę na brzuchu.

lola99
lola99 Tak, wiem o tym:) Zdrowe odżywianie to u mnie podstawa.
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv najlepsze cwiczenia polecam ! <3

0

5

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv n...

At Home High Intensity Interval Training - Cardio HIIT Workout with Fitness Blender

5

9

At Home High Intensity Interval Training - Card...

Mmoncia
Mmoncia Rewelka! Zrobiłam tylko pierwszą część w formie rozgrzwki przed ćwiczeniami z Mel i Tiffany. Jak ...
asia666
asia666 o, ciesze sie ze fitness blender tez tutaj, ja cwicze z nimi juz siodmy tydzien i pochwale sie, m...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
10 min Booty Shaking ♥

1

3

10 min Booty Shaking ♥

MarTiTa88
MarTiTa88 masakra!!! ale działa...zakwasy przez tydzień...
Mel B 10 minutowy trening NÓG ;)

3

11

Mel B 10 minutowy trening NÓG ;)

paulinka7511
paulinka7511 pomaga?:)
paulinka7511
paulinka7511 ok:P
10 min boczki z Tiffany! :)

6

15

10 min boczki z Tiffany! :)

konto-usunięte
konto-usunięte Fajne zakwasy na początku :D Ćwiczę już troche i powiem szczerze, że jakoś tak znikąd znalazła si...
Aneczka91_2507
Aneczka91_2507 Robię te ćwiczenia z Tiffany - zakwasy mega..dotknąć się nie mogę, ale skutkuje!:) polecam, przyj...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Mel B trening ABS :) buduj mięśnie brzucha!

1

7

Mel B trening ABS :) buduj mięśnie brzucha!

leea13
leea13 super świetne cwiczenia ;)
Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - No Music

0

9

Firm up / toning buttocks workout - Level 1 - N...