MonCoeuur

MonCoeuur
Moje tablice obserwuje 119 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Moj dzisiejszy obiad :) Losos w ziolach, kasza jaglana i cukinia w plasterkach. Mintaj w ziolach oraz ciemny makaron ze szpinakiem - moj dzisiejszy obiad. :) Aktualna waga - 52kg. Coraz blizej celu :) A jak Wam idzie walka o piekniejsze cialo? Dziewczyny! Przynaje sie bez bicia, ze zaniedbalam diete i cwiczenia przez sobote i niedziele z powodu miesiaczki. Ale dzis wracam z podwojna sila i rzucam sie na turbo spalanie Ewki. Od dzis obiecuje sobie i Wam, ze bede trzymac diete w 100% (cheat meal co kazda sobote) i bede cwiczyc 6 dni w tygodniu. Kto wchodzi w to ze mna? ❤ Wstawiam zdjecie dla dziewczyn ktore nie wierzyly, ze przy wadze 45kg wygladalam zdrowo. Aktualnie moja sylwetka zostawia duzo do zyczenia (163cm, 55kg)
agata19921992
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Koloryzacja z sombre. Wygląda bardziej naturalnie slodkie .... rada
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
NiallerSmile
Daleko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

rysunek 500 g twarogu sernikowego z wiaderka 8 dużych biszkoptów 250 ml śmietany słodkiej 30% śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany 2 łyżki żelatyny 2 łyżki rozpuszczalnego kakao 3 łyżki cukru 300 g masy kajmakowej Dodatkowo: 8 szklanek do herbaty 8 kieliszków Tofi
Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle  do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
maciulek2012
Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 1014

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/ ... ///
MagdalenaAnnaNowaczyk
Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Kasia1300
Kraków Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

... cudowne polaczenie Bars and Melody <3 Koteł ;d
Gosia2012
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Ruloniki z tortilli z wędzonym łososiem

SKŁADNIKI: 

225 g homogenizowanego twarogu
łyżka posiekanego szczypiorku
łyżeczka skórki otartej z cytryny
pieprz
3 szpinakowe placki tortilla
3 szkl. młodych listków szpinaku
350 g wędzonego łososia

PRZYGOTOWANIE: 

1. Twaróg połącz ze szczypiorkiem, skórką z cytryny i wszystko dopraw pieprzem. 

2. Na blacie rozłóż placki tortilla, po czym z góry i dołu odetnij po 1,5 cm aby powstał prostokąt z zaokrąglonymi bokami. 

3. Każdy placek posmaruj mieszanką z serem, a potem równomiernie rozłóż łososia. 

4. Na łososia wyłóż szpinak i dociśnij do ryby. 

5. Zwijanie tortilli rozpocznij od zaokrąglonego brzegu, a powstałe wolne miejsca scal serkiem. 

6. Każdy ciasno zwinięty rulon pokrój na ok. 8 plasterków. ... Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk)

Składniki:
- 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa)
- usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa
- 3 liście sałaty
- majonez

Przygotowanie:
Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków.


Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk)

Składniki:
- 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa)
- kremowy twarożek do kanapek - naturalny
- ok. 70 g wędzonego łososia
- mała garść rukoli

Przygotowanie:
Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków.


Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk)

Składniki:
- 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa)
- kremowy twarożek do kanapek
- papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru

Przygotowanie:
Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków.

Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły.
skorpion89
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Cukinia pomidory ser Odchudzający Koktajl
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
eweljna
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

myslicie ze widac efekty po cwiczeniach na posladki? :)
animka09
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

galaretki mmm *.* foremki moje :) ♡ tatuaż :) Halloween ♡ i prawidłowo! ;*
izabel000
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

Cudny kolor, kształt, długość i pierścionki xxx :)) Coś na wieczorowe wyjścia
moniczkaa94
NDZ Obserwuj

Zszywek: 1274 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

|..| Piękne <3 ... ...