Obserwujący użytkownika Naaddii na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 264 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gor

Tablic
13 Zszywek
312 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
2 Obserwują
9

warszawa Obserwuj

Zszywek: 1434 · Obserwują ją: 351

Ostatnio dodane:

2+2 jest 7?

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

jesien z akcentem MEGA !!! <3

Torcik z ciasteczkami Oreo, kinderkami i mini buteleczkami Whisky

Deser z chia, owocami i galaretką

5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania: Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę. Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane. Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję. Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia. 2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód. Co będzie Ci potrzebne? sok z 1 cytryny 1 szklanka wody (200 ml) 1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce 1 szklanka szpinaku (30 g) 1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g) Co należy zrobić? Wyciśnij sok z cytryny. Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj prażone pestki dyni. 3. Smoothie do głównego posiłku Potrzebne składniki 1 szklanka kapusty (67 g) 1 średniej wielkości awokado 5 migdałów 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha. Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową. Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku! 4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch Co będzie Ci potrzebne? 1 jabłko 1 kiwi szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka cynamonu (5 g) łyżeczka miodu (7,5 g) Co należy zrobić? Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon. Zmiksuj i delektuj się smakiem! 5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia Potrzebne składniki 1 gruszka 1 niewielkich rozmiarów banan 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka miodu (7,5 g) Sposób przygotowania Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody. Zmiksuj wszystko. Otrzymany napój dosłódź miodem. Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Sprzedam piękną, koronkową sukienkę. Nowa z metkami. Rozmiar S 36. Cena 179,99.

Sprzedam piękną, koronkową sukienkę. Rozmiar S 36, nowa z metkami. Cena 179,99

Cudna <3

Bytom Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 262

Ostatnio dodane:

klej, podkład i lakier w jednym - używany do decoupage'u Mąka, cukier, woda i biały ocet = lepsze, tańsze Podge Mod. Mąka, woda, ocet biały (spirytusowy), cukier Wymieszaj mąkę z cukrem w rondlu (w proporcji 3:1). Dodaj zimnej wody, tak by zrobić pastę i rozbić grudki. Wtedy podgrzewaj na średnim ogniu, aż zgęstnieje. Dodaj łyżeczkę octu. Pozwól miksturze wystygnąć przed użyciem. Przechowuj w pojemniku bez dostępu powietrza. Można przechowywać w lodówce kilka tygodni lub dłużej.

garden

tuyilo

nice

BIAŁA PODLASKA Obserwuj

Zszywek: 1350 · Obserwują ją: 218

Ostatnio dodane:

Obiad w 30 minut - zestawienie przepisów

Co na Śniadanie Zamiast Kanapek? TOP 10 Pysznych Pomysłów na Posiłek do Szkoły i Pracy

Zupa tajska z kalafiorem / Thai cauliflower soup

Ciasto leniwiec w 20 minut

Moszczenica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pomóż...

Delikatny wzór

łapacze snów

olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1210 · Obserwują ją: 7449

Ostatnio dodane:

Czaszka

Czaszki

Filcowe ozdoby

Serce