Inspiracje WORK OUT ♡♡♡
w kategorii Pozostałe
Tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek
Tablica zawiera 239 zszywek
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek
10
2
12
...
flowerpower_ka "z nogi na nogę"- wypad lub wykrok :)
Alice_In_Wonderland polegnę od razu na początku - nie zrobię żadnej pompki ;)
255
14
266
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
7
3
7
super wyzwanie na płaski brzuch
konto-usunięte tak, szczególnie jak twój brzuch jest otłuszczony xD
isiag o ratunku! gdzie on otłuszczony? śliczny brzuszek
123
6
119
oponka precz !
BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa
pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)
SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D
43
7
28
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: ...
oldziaadrs Biorę sie za to dziewczyny :)
konto-usunięte Nie wiem jak wy, ale ja jakoś nie mogę sobie wyobrazić, jak robić odwrócone brzuszki. Ktoś może w...
czarnulllka Odwrócone brzuszki-to nie dla mnie. Pozostaję przy normalnych:)
25
11
10
WOW! teraz jestem jeszcze bardziej zmotywowana ...
MalaaaMi Moja siostrzenica ćwiczy skalpel 6 razy w tyg. i po dwóch tygodniach wygląda jak OSA. Nie ma brzu...
22
4
19
"SMUKŁE NOGI" 20 przysiadów, 30 naprz...
34
4
18
Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek Kliknij w zdjęc...
misssia ale schudlas z nog i ogolnie , mam nadzieje ze bede tak wygladac bo zaczelam trening . gratuluje:)
alusx oo gratulacje!:) też chciałabym tak schdunac ale niestety nie moge biegać i wykonywać ćwiczeć nie...
Karczix6973 ja zawsze najpierw chudę z nóg ale bardzo mi trudno schudnąc z biustu i brzucha:(
361
16
282
ćwiczymy!
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?
![Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w komentarzu]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0355/thb_0133.jpg "Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w...")
486
52
254
Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...
103
14
51
Co myślicie ?
patika66 Taka lekka ściema, ponieważ to niemożliwe jeśli ktoś ma chociaż trochę o tym pojęcie ;) Ale na mi...
dzikabomba1 Straszna ściema, jest to nie możliwe nawet po roku ćwiczeń bez odpowiedniej diety.
klaudujab nie działa :( :C
0
1
66
Polecam. Efekty już po 2 tygodniach :D
Ilonca co najmniej po 30 na kazda noge/strone wszystkie cztery ćwiczenia traktujemy jak jedną serię a se...
Insonia działa tak szybko?
marzennaaa jakie są efekty? :)
