ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ZDROWY TRYB ŻYCIA

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Natkaxoxo

Obserwuj tablicę

Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek

pyszyste placuszki z kaszy manny
Składniki:
1 jajko (osobno białko i żółtko);
1/2 szklanki kaszki manny błyskawicznej;
1/2 szklanki mleka 2%;
1 dojrzały banan;
1 daktyl/ łyżeczk...

5

1

85

pyszyste placuszki z kaszy manny Składniki: 1 j...

natalia1207 Robiłam i wyszły bardzo smaczne! ;D

chybinska polecam! Bardzo dobre i nie przywieraja do patelni

Trening - TABATA

3

1

5

Trening - TABATA

Arta Najlepsza tabata! :D

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

11

0

10

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Mel B - 10 minutowy trening brzucha - zaczynamy :)

9

0

5

Mel B - 10 minutowy trening brzucha - zaczynamy :)

9 Exercises For A Flat Stomach - coś na oponke :)

3

0

1

9 Exercises For A Flat Stomach - coś na oponke :)

Thigh gap 1

7

2

23

Thigh gap 1

inseguro kocham ją! jest taka pozytywna, że aż nie mogę! ;D

ponczitta hahahaha szalona laska;D

Thigh gap 2

16

1

8

Thigh gap 2

pszczolkaa bardzo fajne , nie ciężkie i efektywne ćwiczenia , po 2 tygodniach i robieniu ich 5 razy w tygodn...

Ćwiczenia na mięśnie pleców ;)

21

0

23

Ćwiczenia na mięśnie pleców ;)

Wałeczki pod pachami ;)

3

1

6

Wałeczki pod pachami ;)

brbr3 A czy to rozbuduje troche miesnie u chudzielca by zakryc wystajace kosci kregoslupa, mostku itp?

Squat chellenge! Zaczynamy :)

10

1

3

Squat chellenge! Zaczynamy :)

natka_minka ja zaczyna i powinno się robić w jednym ciągu ale jak nie masz siły to po prostu wolniej :)