44
38
3
moja mała przemiana :)
Irina72 Gratuluję przemiany! Można się dowiedzieć z jakiej wagi startowałaś? Życzę dalszych sukcesów!
371
2
223
Mega **
ale_jak_to wyglądają na skomplikowane, a są takie proste :D Za 3 tyg będe miała takie na paznokciach :D
Nissince czegoś takiego potrzebowałam :) jeszcze cyrkonie dać na środek gwiazdki i cudo
30
13
1
Przemyślenia po niespełna 3 latach aktywnego tr...
karolkkaaa ja chętnie skorzystam z porad kogoś :D mogę być tak zwana podopieczna. :D
paula_pola jesteś tu jeszcze? :) ja wracam.. wracam do korzeni... spasiona jak prosiak. . po wszelkich antyd...
132
4
62
...
183
1
168
Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, z...
misti102 nooo, w końcu mądry posiłek, a nie jakieś makarony z majonezem i serem !
73
58
2
To moja mała przemiana w 4 miesiące regularnych...
agusska brawo ;))
barbana_trenerem suuper
641
11
459
Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Skł...
nataszkin A można dodać jakikolwiek inny owoc?
MaJe_CzKa222 nataszkin, jak najbardziej można dodać inny owoc . Nie musza to być jagody czy borówki
skajus świetne ciasto, zawsze robiłam je z borówkami, a dziś spróbuje z wiśniami :)
146
8
25
...
KKarola Niestety w pracy jak nie mam zajęcia to zaczynam podjadać, plus do tego siedzący tryb pracy i por...
kukurydz_a o to to właśnie
Doominikaaa17 heh dokładnie :p
61
20
31
Macie swoje ulubione zestawy ćwiczeń na pośladk...
BroadSmile przysiady, hip thrusty, wypady nóg na bramie
BroadSmile jedź zdrowo i cwicz z obciążeniem :)
konto-usunięte 11/10
10
2
0
bądź sama dla siebie inspiracją
Mgf666 Kurtka, rozpuszczone włosy i ciężarek w dłoni do zdjęcia ? Ciekawie.
inspiracje_kolacje cardio + silowe ;)
