OktawiaOfficial

OktawiaOfficial
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dieta kefirowa może być sposobem na pozbycie się paru niechcianych kilogramów lub po prostu na oczyszczenie organizmu z toksyn. Właściwości kefiru: 1. Przyspiesza metabolizm 2. Mogą go spożywać osoby z nietolerancją laktozy 3. Bogaty w witaminy i minerały 4. Ubogi w węglowodany 5. Ułatwia leczenie biegunki W trakcie trwania diety nie powinno się ograniczać ilości spożywanego kefiru, należy spożywać tyle, by zaspokoić głód (zwykle jest to nieco więcej niż 1 szklanka :)). Powinno się pić także duże ilości wody mineralnej oraz zieloną/czerwoną herbatę bez cukru. Taka kuracja może trochę skurczyć żołądek, przez co po jej zakończeniu nie będziemy tyle jeść, jak przed. Wychodzenie z tej diety jest kluczowe- nie możemy od razu rzucić się na jedzenie, może to mieć fatalne skutki :) Dzień najlepiej zacząć od lekkiego śniadania, np. owsianki. Kefir nadal powinien być jednym z posiłków co najmniej przez kilka następnych dni. Moja koleżanka będąc na tej diecie z powodów zdrowotnych przez 2 tygodnie, schudła 8 kg, które już nie wróciły (minęło od tamtego czasu ponad 5 miesięcy). Co o tym myślicie? :) cytaty

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
125 Obserwuję
3 Obserwują
2