Oluacik

Krótko i na temat: siatkówka, piłka ręczna, moda, muzyka, teatr, książki.
Oluacik
Moje tablice obserwuje 105 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
moze komus sie przyda :)) ............ prawda!!! Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są ... xD Po długiej przerwie wracam do odchudzania. W poprzedniej diecie schudłam -10kg ale niestety po operacji się oszczędzałam i wróciło mi ok. 6 kg ;( ale zwolnienie sie skończyło i zamierzam znów chudnąć :) Co miesiąc będę wstawiać swoje wymiary a co tydzień wagę. Największym moim problemem są UDA. Wymiary: Biceps: 34cm Biust: 108cm Biust(pod): 95cm Talia: 98cm Pas: 104cm Biodra(kość): 114cm Biodra(na wysokości tyłka):109cm Udo(góra): 73cm Udo(dół): 47cm Łydka: 42cm Waga: 87,8 A może ktoś z was jest na diecie i chce się pochwalić postępami,piszcie ;)

Tablic
9 Zszywek
145 Ulubionych
704 Aktywność
» Obserwowanych
240 Obserwuję
10 Obserwują
10

moze komus sie przyda :))

1

143

moze komus sie przyda :))

Calineczka_
Calineczka_ No, fajne podpowiedzi :)
............

0

274

............

prawda!!!

0

5

prawda!!!

Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są ... xD

93

294

Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są...

Zobacz wszystkie komentarze (93)
Po długiej przerwie wracam do odchudzania. W poprzedniej diecie schudłam -10kg ale niestety po operacji się oszczędzałam i wróciło mi ok. 6 kg ;( ale zwolnienie sie skończyło i ...

0

4

Po długiej przerwie wracam do odchudzania. W po...

Damy radę!

0

8

Damy radę!

blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pracy, do szkoły na uczelnie- po przepis kliknij w zdjęcie

2

354

blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pra...

Shizuka
Shizuka Przepyszne !
Doris99
Doris99 juz się ciecierzyca moczy :D nie mogę się doczekać <3
fiolka_endorfin
fiolka_endorfin Ciecierzyca namoczona. Będę dzisiaj robić :)
POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kliknięciu w zdj.

17

439

POBUDZAJĄCY KOKTAJL FIT - świetny przepis po kl...

Dusia1807
Dusia1807 Omomom........ KOCHAM KIWI ♥♥♥ Pyszny smak i mnóstwo witamin *-*
Marcrlinka12034
Marcrlinka12034 polecam ten koktail jest pyszny
charlot_ka
charlot_ka omg przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (17)
...sernik mascarpone z toffi i czekoladą...

9

265

...sernik mascarpone z toffi i czekoladą...

Luna_500
Luna_500 i za to lubie zszywke , nie dosc ze dodaje sie tutaj przepisy na pysznosci to jeszcze cwiczenia j...
Marlou
Marlou pyszny ale za słodki
Dziczek2
Dziczek2 jak widzę coś takiego to mi sie grupa krwi zmienia... oj smakowicie wygląda, zjadłabym cały!
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Na boczki

2

16

Na boczki

zajebista007
zajebista007 działa ?
Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ryżowej 100g mąki gryczanej 200g jogurtu naturalnego 20g wiórków kokosowych 2 całe jaja ciemne kakao, cynamon, słodzik Mieszamy w...

0

13

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ry...

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka słodka,chilli cayenne,sol himalajska,pieprz,czosnek) Sałata lodowo,brokuł,ser,sos musztardowo-jogurtowy, surowy ogórek.

3

33

Tortilla* grillowana pierś z kurczaka(papryka s...

natsretro
natsretro a jak robisz sos musztardowo-jogurtowy? mieszasz tylko to i to czy coś jeszcze?:)
Myślicie że uda mi się dzięki diecie i codziennemu chodzeniu chudnąć 1 kg tygodniowo ? :) Dawać motywację i rady :*

4

62

Myślicie że uda mi się dzięki diecie i codzienn...

joolo
joolo Nie kilogramy tylko centymetry ;)
Nissince
Nissince A na górze 'pou is hungry' :P
Imisandre
Imisandre chudnięcie ok 0,5 kg tygodniowo zapobiegnie efektowi jojo
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Idealne na lodówkę :)

0

52

Idealne na lodówkę :)

sama stosuje i już widać efekty :D

7

70

sama stosuje i już widać efekty :D

blackorwhite
blackorwhite to polecam cwiczenia z miley sexy legs:)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Smoothie energetyczne- mega proste- mega smaczne! Składniki: 2 kubeczki jagód 2 szkl soku pomarańczowego 1 szkl jogurtu waniliowego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Składniki zm...

1

62

Smoothie energetyczne- mega proste- mega smaczn...

Fitnessska
Fitnessska Wygląda przepysznie <3
śniadanie: pancakes z kiwi :) składniki: -1 szklanka mąki pszennej -1 szklanka mąki żytniej -1,5 szkalnki mleka -2 jajka -3 łyżki cukru brązowego -3 łyżeczki proszku do pieczeni...

0

7

śniadanie: pancakes z kiwi :) składniki: -1 szk...

Mmmmm <3 Przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

27

Mmmmm <3 Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Wafelek jak knoppers warstwa mleczna: 1/4 szklanki mleka 4 łyżki cukru 175 g miękkiego masła 200 ml mleka w proszku warstwa nugatowa: 100 g masła 160 g nutelli 1 łyżka kakao 2 c...

3

100

Wafelek jak knoppers warstwa mleczna: 1/4 szkla...

SpongebobBoss94
SpongebobBoss94 pyszne są te wafelki :)
A_P
A_P zrobiłam, rewelacja :-)
Ciasto biały lion. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

185

Ciasto biały lion. Przepis po kliknięciu w zdję...

RapKonserka
RapKonserka Bardzo dobre ciacho;)
assia23
assia23 mega ❤❤