• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

OpenDark

OpenDark
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
zupa zjedzona :) brokułowa z mleczkiem kokosowym, jadł ktos ? ja ją kocham <3 po ćwiczeniach :3 dużo przede mna jedyny minus kocham jeść :(  a wy jak tam ? trzymacie sie ? moj ulubiony trening na rano , pamietam o rozgrzewce ! :D macie jakieś ranne małe treningi zeby pobudzić ciało ? podzielcie sie :) ja już po malutkim treningu, a Wy ? 50 pajacyków, 30 przysiadów,  40 wspiąć na palce, 20 wypadów nóg do tylu, 15 przysiadów z wyskokiem, 30s skip a + 15 min skakanka ❤️ nie poddajemy sie Okej, nie wpadłabym na to

Tablic
5
Zszywek
6
Ulubionych
7
Aktywność
»
Obserwowanych
83
Obserwuję
4
Obserwują
3

nogi i pupa

Zaatakuj nogi i pupę a przy... Expresowy trening na jędrną... Mam dla was kochane kilka f... Domowy zestaw ćwiczeń na po... zestaw ćwiczeń na jędrne po... Zestaw kilku naprawdę dział...
Obserwuj tablicę

Mój styl

7 sprawdzonych sposobów na ... Mama- najważniejsza osoba n... 50 aktywności dla całej rod... 7 efektywnych zasad odchudz... Jedzenie które wpływa na sa... Potrzebujecie około 30 dni ... 100 pomysłów na randkę z mężem krótka lekcja codziennej mo... Czemu podjadasz wieczorową ...
Obserwuj tablicę

Mommy Tummy

Smoothie przeciw wystającem... Znajdziesz tu przepis na zu... Robisz codziennie brzuszki ... 6 ćwiczeń, kilka minut a ef... Czy wiesz jak zapobiegać ro...
Obserwuj tablicę

kuchnia

Okładka kuchnia Pysznie, jesiennie, włosko. Zdrowe, lekkie przekąski na... Deser ciasteczkowy na bazie... Śniadanie lekkie, prawie ja... Skrzydełka kurczaka w maryn...
Obserwuj tablicę

halloween

dekoracje na halloween tani... domowej produkcji dekoracje...
Obserwuj tablicę

Fotografie

Wesołych Świąt
Obserwuj tablicę

Fitness

czy twoja dieta ma wpływ na... Zwiększ efekt potreningoweg... Zestaw 15 ćwiczeń na brzuch... Burst traijning to najbardz... Chcesz bikini body przez ca... jak się skutecznie odchudza... jak wytrenować ten jeden ma... Trenujesz i nic , odchudzas... Czy zdajesz sobie sprawę,że...
Obserwuj tablicę

Detox water

Odkryj 5 niesamowitych drin... 5 wód łatwych, owocowych, d... Melonowy raj. Woda z czymś ... Odświeżająca woda truskawko... Woda, która doda ci energii... Woda jest twoją sekretnąbro... woda która odświeża, nawadn...
Obserwuj tablicę

Detox Smoothies

Buraczane smoothie z selere... Pomidorowe szaleństwo. Pros... Truskawkowa z bazylią i mig... Smoothie na dodanie ci ener... Smoothie arbuzowe na oczysz...
Obserwuj tablicę

Desserts

Czekoladowe i dyniowe. Dwa ... lekka tart owocowa pełna je... Dla naszych panów,chłopaków... Najlepszy i szybki w przygo... Lekki deser mgący zastąpić ... Lekki, deser na zimno. Sere... "Lody" których ni... Mini tarty owocowe. Lekkie,... Deser którym zdobędziesz wo...
Obserwuj tablicę

Ciąża porady

Pierwszy zestaw na brzuch p... Jesteś w ciąży i obawiasz s...
Obserwuj tablicę

Ciąża

Depresja poporodowa to nie ... 12 pierwszych kroków do odz... jak podkręcić metabolizm ab...
Obserwuj tablicę

brzuch trening

15 efektywnych ćwiczeń na b... 10-cio minutowy trening mię... Jak trenować by wytrenować ... trening na dolne partie brz... jak ćwiczyć mięśnie skośne ... kilkuminutowy , prosty tren... Trening dolnych partii brzu... zestaw napłaski brzuch dla ... jak zdobyć płaski brzuch w ...
Obserwuj tablicę

30-minutes recipes

Przepyszne, bez laktozowe ś... Pyszne śniadanko napakowane... Poznaj zestaw najlepszych ś... Naleśniki nigdy nie wyjdą z... Ten przepis jest lekki, szy... Śniadanie na specjalne okaz... poznaj sekret idealnego zie... Śniadanie podkręcające meta... 13 niezwykle szybkich, zbal...
Obserwuj tablicę

Wnętrza i pomysły

... Bed. ... Idealna ✨ Fajna lampa ^.^ ... ... some ideas to decorate the ... ....
Obserwuj tablicę

meble z palet i nie...

szafka siedzenie z palet ... PIZZA TWIST SKŁADNIKI NA CI... fajny pomysł na prezent - w... tipi DIY czas na wykorzystanie palet... meble ogrodowe z palet
Obserwuj tablicę

Modnie i stylowo

Sprzedam biały sweterek, Di...
Obserwuj tablicę

Biżuteria *.*

Idealny ◇ ... ... ♥♥♥ ... #perfekt ... ***** Cudny! A Wy co o nim myślic...
Obserwuj tablicę

jedzenie. :)

Omlet biszkoptowy – przepis... Ryż smażony z kurczakiem i ... PROSTA ZAPIEKANKA Z TORTELL... Pulpety z makaronem w sosie... sniadaniowe burritos Zapiekane bułeczki z jajkam... Placki ryżowe
SKŁADNIKI
(na... Kremowa zupa z kurczakiem

... Domowy McRoyal jak z McDona...
Obserwuj tablicę

Przepisy

Jedzenie do Pracy: TOP 15 N... Dobre piwo kremowe :D
SKŁAD... ROLADA ŚMIETANOWO-KOKOSOWA ... Moim ulubionym, zimowym des... Fit ciasto BIg Trio - jak k... Ciasto latte macchiato ;-) Gdyby upały chciały wrócić.... ... 15 najlepszych zupek dla ni...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »