OpenDark

OpenDark
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
zupa zjedzona :) brokułowa z mleczkiem kokosowym, jadł ktos ? ja ją kocham <3 po ćwiczeniach :3 dużo przede mna jedyny minus kocham jeść :( a wy jak tam ? trzymacie sie ? moj ulubiony trening na rano , pamietam o rozgrzewce ! :D macie jakieś ranne małe treningi zeby pobudzić ciało ? podzielcie sie :) ja już po malutkim treningu, a Wy ? 50 pajacyków, 30 przysiadów, 40 wspiąć na palce, 20 wypadów nóg do tylu, 15 przysiadów z wyskokiem, 30s skip a + 15 min skakanka ❤️ nie poddajemy sie Okej, nie wpadłabym na to

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
83 Obserwuję
4 Obserwują
3

alwayshungrymonster
Bn Obserwuj

Zszywek: 516 · Obserwują ją: 290

Ostatnio dodane:

Bananowo-cynamonowe ciastko w 5 minut mel b Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym No to bierzemy sie do roboty ;)
Zaurka
Lódź Obserwuj

Zszywek: 2588 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

mar mar ... ilovethat
fitnesso
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Motywacja. Brzuszek marzenie ! :D 10 najważniejszych mój mały książę **-** jest klimacik ;-)
apetytnafitness
Dundee Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 4127

Ostatnio dodane:

jak dieta białkowa jest w stanie przyspieszyć odchudzanie i tonowanie sylwetki. Piękne mięśnie i idealne ciało. Znajdziesz to ile, co i kiedy i oczywiścia dla kogo. Wszystko dla początkujących i dla zaawansowanych. czy twoja dieta ma wpływ na twoje wyninki w fitnesie. Lekkie śniadanie wysokoproteinowe, niskokaloryczne. idealne na dodanie dużej dawki energii i odżywienia mięsni. Wspomaga szczupłą sywetkę. Czekoladowe i dyniowe. Dwa desery pełne protein niezbędnych dla stonowanej sylwetki, mięśni i szczupłego ciała. Mało kalorii i cukru- pełno niesamowitego aromatu i smaku.